|
עזרה במשהו בבקשה
שלום (:
אני בן 17 וקצת הגובה שלי הוא 170 (+) ואני שוקל 60... עכשיו יש לי התלבטות בין אבקה לעלייה במסה Super Heavyweight Gainer 1200 - ק"ג 3 לבין קריאטין אקסטרים CREATINE XTREME - ק"ג 1.8 + שייקר מתנה אז המבינים בנינו בבקשה עזרה תודה (: |
סליחה שאני מציק חח אבל זה די דחוף
|
מה המטרה שלך?
|
שניהם או גיינר
|
הגדיל את מסת השריר שלי.. וגם לעלות במשקל!
|
זה כמו לשאול מה עדיף
לקנות מכונית או לקנות מקרר? חח אין קשר בין שתי התוספים |
אם שניהם באותו מכיר נראלי הייתי הולך על המכונית..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לא הבנתי אחי? חח סתם צחקתי בקשר למכונית חח |
מן הסתם.. אבל אתה אומר מה כדאי לך לקנות זה שתי דברים שונים לגמריי
|
עזוב אותך משתיהם...
|
אלו דברים שונים.. אבל לשניהם אותה מטרה עליה במסה..
אתה צריך לבחור מה שנוח לך.. גיינר זה פשוט ארוחה (אם אתה מעלה מסה לפעמים קשה לאכול בכמויות) ויש שם קריאטין גם... קריאטין זה בשביל לספוח נוזלים לשריר ובכך לחזק אותו ולהרים יותר משקל ובנוסף אתה צריך לאכול הרבה כי קריאטין לבד לא ייתן לך כלום.. אז ככה.. או שאתה קונה קריאטין ואוכל הרבה כמה שאתה צריך בשביל להעלות במסה.. או שניהם ביחד או גיינר בלי קריאטין כי גם איתו אתה עולה במסה.(ויש כאלה שעוד ונתנים לך 3-5 גרם קריאטין בתוכו).. |
ציטוט:
|
אחלה.. תודה
|
יש לי שאלה איך הקריטאין מחזק את השריר?
|
Amit מה זה השחיף הזה מתחת לשם ?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ