SupHerb Sport
 

מישהו יכול להגיד אם המוצר הבא:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
הוא טוב?
ובכלליות אם המוצרים של SupHerb Sport טובים:sbb3: ? כי שמתי לב שהם די זולים!:thumbdown:

ושאלה יותר כללית: אם אני עושה 3 אימוני כוח בשבוע אז צריך תוספי תזונה, או שזה מיותר וזה רק לאנשים שמתאמנים הרבה?

לכל תוסף תזונה יש את המטרה שלו.מה אתה מחפש בתוספים?

אני בתוכנית מסה, ואני פשוט רוצה לזרז את תהליך בניית השריר!
בעיקרון אני צריך גם גיינר אבל אני צריך כשר והגיינר הכשר שבאתר נראה לי די מעפן (ברכיבים):
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=196
מקסימום אני יקנה את האבקה הכשרה, אני פשוט לא יודע אם היא טובה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=89

מה נתונים אחי?משקל גובה?

עוד חודשיים בן 16, משקל: 71, גובה: 1.79! מתאמן רציני איזה 4 חודשים!

לא יודע אני לא ראיתי אף אחד שקנה את המוצר הזה, אני ממליץ להוסיף עוד קצת כסף ולקנות סיריוס מאס או After Max.
משהו איכותי עם ערכים מצוינים!

הבעיה היא שאני צריך משהו כשר!

חביבי תבנה תפריט טוב(אם מספיק פחמימות) ותשתה חלבון אופטימלי כשר בהצלחה

לא צריך את המוצר הזה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ID=146&Page=1? יש בו רכיבים די טובים!
יש לי כבר תפריט מסודר, אם כבר מדברם על התפריט אני לא סגור על כמה קולריות אני צריך, כי במחשבון של האתר כתוב לי 3000!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ובמחשבוני BMR אחרים כתוב 1800 (במצב מנוחה, אבל אני לא חושב שזה מגיע ל3000 לא במנוחה) וגם אם צריך 3000 אין סיכוי שאני יגיע! כמה אפשר לאכול? בגלל זה גם חשבתי על גיינר!

אז אני ישמח לתשובה גם בקשר לתפריט וגם לתוספי תזונה...

אם אני לא טועה supherb היא חברת בת של solgar

זה טוב או רע?
ומה לגבי השאלות לגבי התפריט והתוספות תזונה?

מישהו?

תראה אחי,אין לי שום ניסיון אם אה SupHerb Sport הזה..אני לא יודע מה להגיד לך..
אני ממליץ על החלבון של אופטימלי כי הוא גם כשר וטוב בשבילך.ותבנה תפריט,תעלה אותו לאתר בוא נראה מה אתה אוכל/שותה שם..

התפריט הנוכחי (לדעתי צריך להוסיף אליו אבל אין לי מה!):
כשאני קם (בד"כ ב6:30): 2 ביצים+ קורנפלקס עם חלב
שעה 10:00: 4 פרוסות לחם עינן+ 150 גרם גבינה/ קוטג'
13:30: פיתה שחורה עם פסטרמה
17:00: מנת חלבונים בשרית- חזה עוף/ בשר.., פחמימות- אורז/ פסטה/ קוסקוס.
לפני האימון: פרי אחד או שניים
אחרי האימון: קופסת טונה וכמה ירקות.