|
אוכל מרזה?????
יש איזשהוא סוג אוכל שלא משנה איזו כמות אני יוכל ואני ירזה ממנו
כמובן עם אני אוכל אותו לבד? חשבתי על חלב אפס אחוז או גבינה חצי |
שמע אין אוכל שמרזים ממנו,יש אוכל שלא משמינים ממנו בגלל שהוא רק,אין שומן חלבון פחמימות = ז"א אין הרבה קלוריות !
אבל בכלל השאלה שלך מאוד מוזרה :blink: אתה לא תריך לחשוב על שתויות אתה צריך תפריט מסודר ! |
כמו שהוא אמר אין אוכל מרזה אבל אתה יכול להקפיד על אוכל דיאטטי:
לדוגמא: 1. במקום לחם לבן אתה יכול לאכול לחם עינן/ פריכיות אורז... 2. להקפיד שהדברים שאתה אוכל יהיו 0 אחוז שומן 3. אם אתה שותה מיצים אז תשתה דיאט |
:):):):).. איזה שאלה מוזרה..
אבל סתם לידע כללי כשאתה אוכל סלרי אתה מבזבז יותר קלוריות בלעיסה עיכול וכו יותר מאשר אתה מכניס :) |
הנה בידיוק על זה אני מדבר שאני רוצה לבזבז יותי קולוריות בתהליך
נו אז הגענו שסלרי זה אחד ממוצרי המזון שאני מחפש יש עוד? |
לך ליקרוא מאמרים באמאשך'
|
אחי קראתי פה את כל המאמרים באתר
ואני מבין שהשאלה הזאת נראת לך מתומתמת ביותר למה גם אם היו שואלים אותי היתי אומר שהיא מתומתמת כמו שאלה שילד בכיתא א' בערך אבל בכל זאת בה לי משהוא בין הארוחות של התפריט |
אם בא לך משהו קח חסה או מלפפון וירקות ירוקים בכלל כמות הקלוריות בהם אפסית
|
ציטוט:
|
אין אוכל מרזה, יש מספר קלוריות שאם לא תגיע אליהם אתה תפחית במשקל..
|
ציטוט:
|
במבוק
בנאדם, אם אני זוכר נכון, אז בדרום מזרח אסיה נוהגים לבשל חתיכות מאות דקות של במבוק (העץ...) עם רוטב (איזה שבא להם) ולאכול. הבמבוק עצמו חסר ערך קלורי אבל הגוף מעכל אותו ו"מבזבז" על כך אנרגיה (אין לי מושג כמה).
בכל מקרה, לא נראה לי שזה שימושי, כי בשביל לרזות ממש, תצטרך לאכול עץ שלם...(נראה לי). ככה שבעיקרון אפשר לאכול "דברים" מרזים (לא הייתי קורה לזה "אוכל"), אבל אי אפשר באמת לרזות מזה. |
תאכל קרח או תשתה מים קרים הגוף צריך לחמם את עצמו וזה דורש אנרגיה
|
ציטוט:
זה משהו כמו גרם פחמימה/חלבון. עזוב אותך זה קטנות-פשוט תגיע לגרעון קלורי בעזרת אירובי |
ציטוט:
הכל עניין של תפריט. אתה יכול לבנות תפריט מותאם לך ואם תרצה להרזות אז שהערך הקלורי שלו יהיה שלילי יחסית לערך תחזוקה שלך. אם אתה לא מבין אז תשאל ויענו לך. |
הוא לא מדבר על אוכל שיגרום לו למאזן השלילי.. הוא מדבר על נישנושים בין הארוחות שיהיו חסרי ערך קלורי ואפילו עם "מינוס קלוריות" חח...
פרוש מזה אחי... |
ציטוט:
|
אין כזה דבר אוכל מרזה יש אוכל אם יותר קלוריות ויש אוכל עם פחות קלוריות
ובכל אוכל יש את הפחמימות סוכרים חלבונים ושומונים שלו |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ