ישראלבודי - שתי ירכיים... כמה חלבון ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שתי ירכיים... כמה חלבון ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=1184)

Awesome

13-10-06 20:25

שתי ירכיים... כמה חלבון ?

אמא עשתה מרק עם עופות.. לקחתי לי שתי עופות אחרי האימון ?
כמה חלבון יש בזה בערך?

Daniel-Barak

13-10-06 20:55

תלוי משקל הבשר, ללא העצם...

Awesome

13-10-06 21:47

שתי עופות מלאים בבשר... ועוד חתיכה "חופשית" עם בשר אני מאמין שהיה שם לפחות 200 גרם.
מה אתה חושב, כמה חלבון ב200 גרם עוף ? והאם זה יעיל לאחר אימון ?
[יש לציין שזה הגיע אחרי קופסת גבינה 5% שאכלתי]

slim shady

13-10-06 21:54

אתם לא מבינים אכלתי עכשיו 3 רגליים שלמות...איזה טעים העוף בתנור...ותפוחי אדמה...
כמה גרם חלבון זה יוצא...??

Tnavon

13-10-06 23:24

אכלתי גרון הודו במרק
ורגל עוף

Ori-Silver

13-10-06 23:45

אכלתי פרה שלמה זה מספיק חלבון?

Awesome

14-10-06 02:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Awesome

ובכל זאת... יש מצב לקבל תשובה נורמלית...
לא ביקשתי ערך מדוייק על הנקודה... בערך כמה זה יוצא סביבות איזה איזור?
תודה רבה! שבת שלום ! :jockey:

SmaMMiT

14-10-06 04:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Awesome

ה200 גרם עוף אמור להיות 55 גרם חלבון משהו כזה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:30.