קריאטין ואבקת חלבון
 

היי יש לי כמה שאלות

1. האם מומלץ לשלב קריאטין ואבקת חלבון?
2. אני אשמח אם מישהו יסביר לי איך קריאטין מעלה משקל בכלל? הרי בקריאטין אין לא חלבונים ולא פחמימות.
3. על איזה קריאטין אתם ממליצים? האקסטרים באמת הכי טוב?

תודה(:

עדיף להתחיל עם פורמולה פשוטה לראות שהקריאטין באמת עובד עליך ולא לרוץ ישר לפורמולה מתקדמת.

והקריאטין סופח נוזלים בגלל זה אתה גם עולה במשקל הגוף וגם "תופעת לוואי" שלו שאתה מתחזק כתוצאה מזה.

יש מאמר באתר על קריאטין ואם זה לא יספיק לך יש לי מאמר מעולה על זה

תודה על התשובות.

אממ אם יש לך עוד מאמר אני אשמח לראות.