הרחבת הכתפיים.
 

מה נותן מראה של רוחב: גב או כתפיים?

כתפיים צדדיות.


גב בהליכה "רגילה" נותן עובי.
בבק דאבל בייספס הוא נותן רוחב

מה פתאום איזה שטויות אתה מדבר
בשביל להראות רחב אתה צריך להגדיל גב וכתפיים
אבל בעיקרון זה מבנה של העצמות

שמתי לב שהכתפיים שלי גדלו מאוד אבל הן לא ניהיו יותר רחבות.

לא הבנתי בדיוק את השאלה שלך,אבל אנסה להסביר זאת ככה.
רוחב הכתפיים זהו מבנה אנטומי,ואת זה אתה לא יכול לפתח אם סיימת כבר את התתפתחות שלך,אתה יכול לגרום להראות רחב יותר בכך שהגב יהיה גדול יותר(הלטיסמוס) פשוט ואז זה יתן אשליה של רוחב גדול יותר .

אני רוצה להראות רחב יותר.וכמו שהבאנתי מימך,הגב הוא זה שנותן את האשלייה של הרוחב.

כן,כל השאר אתה לא יכול לעשות הרבה,עבודה על כתפיים תתן להם רק את הגודל שלהן עצמן אבל לא מראה של גודל.
אבל חשוב לזכור שהכל גודל כיחידה אחת פחות או יותר.

מה שיגרום לך להיראות רחב
 

עם בגדים, זה טרפזים לא יותר מדי מפותחים, כפתיים צידיות וגב לא "עבה", אלא רחב.

וגם פה, אנטומיה משחקת תפקיד מכריע.

אנטומיה של העצמות זה הכי חשוב,אבל נגיד נקח שני אנשים עם אותו רוחב עצמות,אבל הגב של אחד מהם יותר מפותח,אתה תראה אותו עדיין הוא יראה יותר רחב בכתפיים.

פשוט תחפתחו תסמונת ILS (Iaginary lat syndrome(

ותראו רחבים בלי לאמן גב

בעיברית? חחח:|

תודה לכולם :wiggle:

---