מקור פחמימות (טעים:-) להעמסה
 

אני מחפש מקור פחמימות טוב (וטעים) להעמסה.... בדרך כלל אני משתמש בדברים הרגילים כמו סוכר ענבים, פיתות, אורז וכו....יש משהו עם הרבה פחמימות שהוא טעים ולא מפוצץ גם בשומן?

אממ.שבולת שועל?

ספגטי עם רוטב,אני אישית מת על זה.
קוסקוס

אפשר גם את העוגת בריאות הזאת שגל המליץ(אני יודע שיש בזה גם חלבון שומן אבל גם המון פחמימות):
צ'מפיון קרם עוגיות
שיבולת שועל טחונה
קמצוץ קינמון
דבש
שקית סוכרלוז
חלב
*ואולי קצת שוקולית
לערבב ולדחוף למיקרו 5-7 דקות עד שזה תופח.



אפשר שייק פירות
בננות,צימוקים,תמרים,אפרסקים,קצת תותים,המון קרח וחלב.

ראה כותרת - טעים :1eye:



ממממ...עוגות בריאות...מישהו מכיר?

אין על ספגטי עם רוטב עגבניות, אני יכול לאכול סיר שלם וענק של זה :)

תודה על התגובות...אבל אני מתכוון לדברים שאנשים בד"כ מחשיבים לצ'יט....כמו עוגיות, חטיפים וכאלה

אז זה כבר לא העמסה זה צ'יט.
לך למאפיה תקנה עוגה תדחוף את כולה סיים עניין

דבש פירות הממ בייגלה ?!

כוס סוכר :ph34r:

למה זה צ'יט?? אמרתי משהו בלי הרבה שומן מה הבעיה?

לא שמתי לב להמשך ההודעה סליחה :)
לך לסופר תראה מוצרים של מרמולייט , יש דווקא אחלה עוגות וממרחים

חחח..לא נורא...חשבתי שנכנס שוב לויכוח על צ'יט או לא צ'יט....הבעיה עם הדברים האלה זה שהם דיי יקרים...אבל אם יש שוקולד למריחה דל שומן אני הולך לחגוג

אבל שוקולד מפוצץ סוכר לבן

יש גלידה נטולת שומן

דווקא אין סוכר בכלל , זה לסוכרתיים אבל יש שומן בהחלט ולא מעט
http://marmolight.co.il/Index.asp?Ar...yID=114&Page=1
דוגמה ..

פירות, מיזלי(שיבולת קלויה ופירות בדבש),פרוזן יוגורט,ג'לי,בייגלה,מרשמלו אחרי אימון אולי. מממ שלווה(חיטה תפוחה), עכשיו שאני חושב על זה נראה לי אני הולך להתפנק מחר. תעשו 50% סוכרים 50% פחמימות מורכבות ככה זה סביר בהעמסה.

בייגלה, פופקורן ללא תוספת חמאה, חלה מתוקה, רביולי עם רוטב פחמימתי כלשהו, מרק תירס \ אפונה, סילאן, ריבות ללא תוספת סוכר, חטיפי אורז יפניים (אלו שנראים בדיוק כמו מנצ'יז ונמכרים באריזות שחורות-לבנות).

קרא ת'חתימה שלו, ותגיד לי If you got anyyything on me.

מולטי ציריוס

קורנפלקס תלמה או פרוסטיס

עם שוקו קר. = טעם גן עדן.


גם טעם גן עדן , אבל עושה נודים מהגהנום