|
תפריט לעליה במאסה, לעלות נקי, האם זה התפריט הנכון?
נערך, תנעלו :)
תודה. |
זה תפריט שגיל הכין לך נכון ?
אתה שילמת לו כסף נכון ? אז למה לעזאזל אתה שואל אותנו עם זה טוב או לא תנסה תתפריט ותתמיד ותראה שהתוצאות יבואו לגבי הביצים כן תזרוק את הצהובים מה הבעיה פה ? |
הלוואי עליי כזה תפריט, אני כולי ב-2 פרוסות לחם קל, 100 גרם חזה עוף ו-3 ירקות בארוחה הכי גדולה שלי ביום... :(
|
אחי תעשה טובה תדביק שוב תתפריט אני רוצה לראות אותו ! ואם אפשר גם נתונים
|
ציטוט:
מעניין לראות את התפריט |
בכל מקרה, לעלות לא נקי לאו דווקא קשור במה שתאכל, בתאכלס הכל קשור בכמה תאכל, אפשר לעלות נקי גם מפיצות וזבל, כל עוד תאכל מעט מעל התחזוקה ולא משנה ממה אתה תעלה יחסית נקי
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
שאתה רוצה לעלות במסה אתה צריך להתחשב כמה קלוריות אתה אוכל ביום ומאיזה מקור הם מגיעות .. ל"פיצות וזבל" כמו שאתה אומר אין מקום באף תפריט ! גם אם אתה רוצה לגדול .. יש להם מקום בצי'ט שאתה עושה .. בארוחה עד שתיים בשבוע .. שאר הארוחות צריכות להיות נקיות .. |
ציטוט:
חבל שאתה זורק יציאות כאילה באוויר אתה עלול להטעות אנשים תמימים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מה אתם מבלבלים את השכל??? בתאכלס מה שהכי ישפיע ובאמת יקבע באיזה קצב תעלה במקל זה כמה קלוריות אתה אוכל
מזה משנה אם זה 3000 קלוריות מאורז עוף ברוקולי ואגוזים או 3000 קלוריות מפיצה, המבורגר, וזבל?!?!?! בהנחה שהיחסים בין הפחמימות/חלבון/שומן אותו הדבר בין 2 המקרים שזה ברור, כל עוד זה מעט מעל התחזוקה שלו הוא יעלה לאט ונקי יותר זאת לדעתי לפחות ממה שאני מבין |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ