|
abc\ab
מה יהיה יותר אפקטיבי למסה כמה שיותר טובה ומהירה..
ab ארבע פעמים בשבוע או abc חמש פעמים בשבוע...? ומה החלוקה המומלצת ביותר בabc : חזה יד אחורית|גב יד קדמית| כתפיים רגליים|..? וכמה סטים ב abc לשריר גדול וכמה לקטן? |
על כל אחד תוכנית אחרת תהיה יותר אפקטיבית...
מישהו הביא די מזמן כתבה מפורטת שמסבירה על תוכנית ab..והם מנסים להסביר שהיא התוכנית הכי טובה, אבל עדיין לכל אחד תוכנית אחרת היא אפקטיבית יותר/פחות. |
יש מצב אתה מביא לי קישור לכתבה הזאת? אנ צריך להשכיל קצת
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ