|
לפני ואחרי הגדול!
השינוי נעשה בעשרה חודשים שביניהם הפסקה של שלושה ירידה במסה עלייה בשומן ,עלייה במסה חזרה לבערך אותו מצב עם קצת יותר שומן...
נתונים לפני : 39 קילו:S , גובה מטר 60 ,שמונה אחוז שומן,גיל 14 וחצי נתונים עדכניים:אין,אבל עלייה גדולה מאד חח,גבהתי ל162 ככה|:חחח ,העצמות לא התרחבו עדיין,גיל ההתבגרות ..בן 15 לפני: http://img239.imageshack.us/my.php?image=fgfdwo0.jpg http://img77.imageshack.us/my.php?image=jpojlq0.jpg :cry_1: אחרי: http://img239.imageshack.us/my.php?i...scf1328md4.jpg עוד אחת: http://img64.imageshack.us/my.php?image=dscf1320nr5.jpg חזה: http://img524.imageshack.us/my.php?i...scf1330qh9.jpg לינק תוקן |
שמע אחי באמת התקדמתה יפה!
למרות שעדין יש לך עוד עבודה רבה אבל השינויי הזה שעשיתה עד עכשיו בהחלט רציני ואני אישית התרשמתי:boxing: בהצלחה בהמשך גבר :sbb4: |
תודה אחי אתה תותח...וברור:boxing: תמיד יש עוד עבודה ותמיד יש לאן לשאוף:sbb4:
|
יפה אחי שינוי לפנים
אל תפסיק לעלות .. תעבוד חזק על החזה תמשיך ככה |
שינוי נחמד רואים שגדלת
תמשיך להשקיע |
יפה!
תמשיך להפציץ ולהתמיד. |
אחלה התקדמות נראה מצוין,כל הכבוד.
|
תודה רבה לכולם זה נותן מוטיבציה ומחזק!
|
רציתי להגיד "עוד פעם אתה מעלה תמונות שלך ?"
אבל הפעם שיקחת אותה אחלה שינוי אחי.. |
חח תודה...התמונה של החזה עולה לכם?
אני אתקן |
כל הכבוד יש התקדמות! =]
|
|
פששש יפה רואים שעלית טוב במאסה המשך כך (:
|
פששששש כל הכבוד.. וואלה רואים שפעם היית ממש שחיף
כמה אתה שוקל עכשיו? |
אין לי נתונים עדכניים|: אבל עליתי הרבה אני יודע חח
תודה לכולם!וכן,הייתי ממש קטן ושחיף שאפשר להעיף בנשיפהxd |
אמאל'ה!! איך היית נראה לפני!!
אפילו שהייתי 184 על 54 קילו לא הייתי נראה ככה!!! טוב אבל עכשיו אתה נראה טוב תמשיך ככה |
יופי אחי אחלה שינוי!
תוך כמה זמן נעשה השינוי? ומה היקפים? עריכה: יד אחורית אחלה, וכתפיים סבבה לגמרה אבל יד קדמית צריך להפציץ וגם צריך חזה לשפר אבל בגדול הוא נראה סבבה החזה |
אתה צודק Pc Gunman תפסת את הנקודות בדיוק
תודה לכולם! נעשה תוך עשרה חודשים שלושה מהם עשיתי הפסקה ואז חזרתי,שבעה חודשים בקיצור! אין היקפים |
שינוי טוב תמשיך לתת חזק מאסה!
תאכלטוב תתאמן חזק ותראה תוצאות מרשימות =] |
שינוי מעולה!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ