ישראלבודי - שאלהl בקשר לתרגיל מסויים.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלהl בקשר לתרגיל מסויים. (https://israelbody.com/showthread.php?t=11454)

FireFox

04-06-07 17:11

שאלהl בקשר לתרגיל מסויים.

http://exrx.net/WeightExercises/Pect...BPullover.html

משמש לגב או לחזה.

תודה

elior123

04-06-07 17:15

יד אחורית

solomoniko

04-06-07 17:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי FireFox

http://exrx.net/WeightExercises/Pect...BPullover.html

משמש לגב או לחזה.

תודה

יכול להיות שאתה משחק בצאראזאי?

Mad_dog

04-06-07 17:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי FireFox

http://exrx.net/WeightExercises/Pect...BPullover.html

משמש לגב או לחזה.

תודה

אני חשוב חזה לא ?

ואן דאם

04-06-07 18:01

גב אחי גבבב !! והתרגיל הזה זה אחד התרגילים החזקים שיש .. ( כל עוד מבצעים אותו נכון ! )

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elior123

יד אחורית

אם הוא יעשה תנועה כמו פה http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html
אז זה יעבוד על אחורית ..
בפול אובר זה גב .. ואם אתה מרגיש עוד משהו חוץ מהגב זה הכתפיים..

nishka

04-06-07 18:51

חבר'ה אם אין לכם מושג אז אין טעם סתם להטעות...
זה תרגיל מעולה לרחב גבי....

idof111

04-06-07 20:25

אתם בטוחים? אני עושה את זה עם מוט דאבליוו והמאמן אמר לי שכמה שיותר צר זה יעבוד יותר על החזה, הוא אמר לי לעבוד כשאני מחזיק את המוט ברוחב הכתפיים, זה נכון? וגם זה עובד על הגב?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:31.