|
רוצה לפתח שרירים טוב(עצות)
אני רוצה עצות לפיתוח טוב של שרירים :sbb2:
ואם זה קשור לתזונה נכונה גם אפשר לומר לי בקשר לזה....... תודה לעוזרים |
לך תקרא מאמרים!
|
נו באמת
|
תאכל הרבה הרבה סויה אחי כל היום תאכל סויה ותשתה חלב סויה ממש ממש מלא זה יעשה אות סוס אחי
|
תאכל טוב תתאמן טוב אבל לא יותר מדי ...ותפסיק להביא ביד..
מקווה שעזרתי |
מה הקשר מאמרים אני רוצה עצות ממכם לפיתוח הגוף לא מאיזה מאמרים הרי כולכם כאן מתאמנים באופן כושלהו אני רוצה עצות שלכם איזה אימון אתם הכי ממליצים
תודה לעוזרים.... |
יש דבר כזה פיתוח רע? O_o
|
הסוד הוא תזונה, מנוחה ואימון מתאים.
70% מהתוצאה הסופית נובעת מתזונה ומנוחה 30% מתוכנית האימונים... ולכן גם אם האימון שלך לא כל כך אפקטיבי, רצוי שתשקיע בתזונה ותנוח... בהצלחה |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ