התיעצות בקשר לחיטוב
 

טוב יש לי שאלה אחת שאני רוצה שתענו בכנות..
אני לקראת סוף חיטוב ואת האמת כבר רציתי לסיים ביום ראשון.. אבל אמרתי לעצמי שזה לא מספיק כי אני ממש רוצה ריבועים כי אף פעם לא היה אפילו שהייתי ממש רזה... עכשיו אני בערך איזה 13-14 אחוז שומן.. בהתחלה שהתחלתי את החיטוב היה לי ממש כרס שבגללה לקחתי את עצמי בידיים ותחלתי חיטוב עצבני.. כל הדרך שזה כבר חודשיים אני לומד עוד ועוד טיפים ואני כבר הורדתי את כל הקרס (13 קילו+-) לגמרי אבל פתאום אני רואה ריבועים אבל לא מספיק כמו שאני רוצה... עכשיו השאלה שלי מה הייתם עושים במקומי ממשכים חיטוב לעוד איזה שבועיים כדי לרדת עוד איזה אחוז שומן..? (ובואו נגיד שאני גם מסתכן באיבוד שריר כי אני כבר ירדתי ממש המון.. למרות שהחיטוב נתן לי אשלייה של גודל =])
או שמפסיקים ולחשוב על הריבועים ודוחים את זה עד קיץ הבא ומפציצים מסה שאני כבר מת להתחיל..?

תודה מראש לעונים

אני אישית הייתי שורף עוד קצת שומן להלביט ריבועים, כי זה תענוג לראות שהעבודה הקשה משתלמת במיוחד בחלק הזה.
אבל אם אתה כבר ממש רוצה להתחיל מאסה ולא יכול לחכות, אז למה לא, תפציץ אחי!
זה באמת תלוי בך, מה אתה מעדיף..

אני במצב שלך
ואני עושה עוד חודש חיטוב ככה וזהו
ואז יתחיל מסה נקי

וואלה אני תמיד חושב על התוצאה הסופית וזה נותן לי יותר מוטיבציה להיכנס למסה חזקה ולעלות נקי כמה שיותר.. תודה על התגובות חבר'ה

ממשיך חיטוב עד המוות

לא רוצה לבאס אותך אבל 13 קילו בחודשייםפ כבר איבדת שריר...(כנראה) מה גם שחודשיים חיטוב זה לא הרבה בכלל

דוגרי אני דווקא מרוצה מהתוצאות... אני יודע שזה לא הכי טוב אבל ככל שאני יותר זמן בזה אני מבין עוד דברים וזה נעשה יותר קל..
וחישבתי ממתי התחלתי חיטוב וזה יצא חודש וחצי אבל לא משנה..
קיצור אני ימשיך החיטוב הזה עוד איזה שבועיים שלוש ונגיע לאן שאני רוצה.. נקוה שיהיה טוב
*לא הייתי שמן בכלל אבל הייתה כרס ושומן שמצטבר הרבה ברגליים ובתחת..
הייתי שוקל בשיא שלי 79 ועכשיו אני שוקל 67 בערך וזה משקל לפני שבוע..
תודה