ישראלבודי - צריך עזרה בקשר לתרגילי גב..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - צריך עזרה בקשר לתרגילי גב.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=11408)

thereupemi

04-06-07 11:49

צריך עזרה בקשר לתרגילי גב..

אני רוצה להתרחב בגב, באזור הכנפיים לגדול, איזה 4 תרגילים ממולץ לעבוד על גב שיכלול את הכנפיים בצורה טובה.

תודה מראש

CatDog

04-06-07 11:58

תעשה הרבה הרבה מתח ..
תגוון גם עם מסור ו tbar ..

ofirdesign

04-06-07 14:02

פולי עליון
חתירה
בנט אובר רו
מתח

רוצח לך את הכנפיים !!

IGOR	04-06-07 15:23

אם כבר מתח.אז שים בין הרגליים משקל ותעשה ככה מתח.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:36.