|
שאלה בקשר לקריאטין....
התחלתי לקחת קריאטין (לא העמסה).....עכשיו השאלה שלי היא, עכשיו לא יוצא לי להתאמן הרבה 1-2 אימונים בשבוע (וגם הם בבית, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, מתח, ג'קסונים, וקצת משקולות), האם זה ישפיע עליי? או אולי להפך זה יכול להזיק?
|
איך בדיוק זה יזיק לך אחי ?
כל הזמן הזה באתר ואתה לא יודע מזה קראטין ? במידה ואתה מתאמן גם בבית,אז זה יכול לעזור לך. אבל אם אתה סתם יושב ולא עושה כלום אז זה מיותר.. ואם יוצא לך להיתאמן רק 2-1 בשבוע מיותר לקחת תקראטין,לפי דעתי. |
ברור שאני יודע מה זה קריאטין.......סתם שאלתי כדי להיות בטוח!
|
אה טוב אחי..
אז כמו שאמרתי זה יכול לעזור לך,אבל חבל לקחת אם רק יוצא לך אימון אחד בשבוע זה מיותר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ