תוספי מזון- ויטמינים, מינרלים וכו'
 

1- על איזה ויטמינים, ומינרלים (וכדומה) אתם ממליצים מבחינות שונות; בריאות, ולפיתוח גוף?

אני כרגע משתמש בויטמין c (לפעמים), סידן (ליפעמים), אומגה 3, מולטיויטמין של one a day, מולטיויטמין של just for men,
Gluchosamine and Chondrontin, פייבר של benefiber, וניראה לי שזהו. אני משתמש בעוד תוספים, אבל רק אלו קשורים לדעתי.

*בעיקבות פוסט אחר, אני כרגע מתכוון גם כן לקנות אבץ ומגנזיום.

מה שאני מבקש כרגע זה שמות, והמלצות, אני יעשה את השאר כבר לבד.

תודה מראש!

בן.

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=152&Page=1
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=152&Page=1

ממליץ !
השתמשתי בראשון היה אחלה !
עכשיו משתמש בשני !
שניהם מותאמים לספורטאים

אני ממש, אבל ממש לא מתכוון למולטיויטמין, אלא לויטמינים, ומינרלים, (וכדומה) ספציפיים.

למה בנפרד ?
כמויות מותאמות ! יותר זול ! למה ?

1)אין צורך בכלום זה כבר ממש מיותר ופאנטיות של שמירה חוץ ממגנזיום,קראטין,מולטי ויטמין פשוט שלוקחים פעם ביום ואבקת חלבון טובה אין צורך בכלום

אל תגזים בויטמינים ומינרלים זה מאוד לא בריא, אתה יכול להגיע לעודף ויש וויטמינים שמתמוססים בשומן ולא במים אז אתה לא מפריש עודף בשתן.