ישראלבודי

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - סקר :] (https://israelbody.com/showthread.php?t=11118)

F][_aMe

31-05-07 15:36

סקר :]

יש התלבטות קטנה, אז החלטתי לעשות סקר. :helpsmilie:
החלטתי להתחיל חיטוב ביולי בסוף הבגרויות, דבר שיוצא לי מתוזמן ממש טוב.
מכוון שאין לי לימודים, אני כנראה יחלים מהפציעה שלי (אני יוכל לעשות אירובי)
וגם קבעתי פגישה עם גיל כדי לקבל ייעוץ מקצועי סוף סוף. ובכלל אחלה עיתוי.
עכשיו הבעיה שיכול להיות ותהיה לי אפשרות ליסוע לחו"ל לשבוע. אז אני מתלבט בין אם לנסוע או לא.
מה דעתכם?

1. אל תיסע, חיטוב לא מפסיקים באמצע. חבל להרוס כזה עיתוי.
2. תתחיל חיטוב ותעשה הפסקה שבוע, לא יקרה כלום.
3. מה אתה דפוק?! מוותר על טיסה לחו"ל בשביל חיטוב?!

אני יותר נוטה לכיוון של - לא לנסוע.
אבל סתם משעמם לי, אז רציתי לראות מה תגיבו. :boxing:

IRON-MASS

31-05-07 15:38

אם הייתי פוגש אותך הייתי מכניס לך 2 סטירות חזקות לפני שתתעורר.

לכל החבר'ה כאן, תפסיקו לוותר על ההנאות שבחיים והטוב שאפשר להשיג כי חיים רק פעם אחת! הבודיבילדינג הוא לא הכל ואף אחד כאן לא הולך להיות קולמן בשנה הקרובה.

תסע לחול ותהנה אחי!

יום טוב לכולם!

TZAHI10

31-05-07 15:38

מה אתה דפוק?! מוותר על טיסה לחו"ל בשביל חיטוב?!

Kachok

31-05-07 15:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

יש התלבטות קטנה, אז החלטתי לעשות סקר. :helpsmilie:
החלטתי להתחיל חיטוב ביולי בסוף הבגרויות, דבר שיוצא לי מתוזמן ממש טוב.
מכוון שאין לי לימודים, אני כנראה יחלים מהפציעה שלי (אני יוכל לעשות אירובי) ובכלל אחלה עיתוי.
עכשיו הבעיה שיכול להיות ותהיה לי אפשרות ליסוע לחו"ל לשבוע. אז אני מתלבט בין אם לנסוע או לא.
מה דעתכם?

1. אל תיסע, חיטוב לא מפסיקים באמצע. חבל להרוס כזה עיתוי.
2. תתחיל חיטוב ותעשה הפסקה שבוע, לא יקרה כלום.
3. מה אתה דפוק?! מוותר על טיסה לחו"ל בשביל חיטוב?!

אני יותר נוטה לכיוון של - לא לנסוע.
אבל סתם משעמם לי, אז רציתי לראות מה תגיבו. :boxing:

תעשה חיטוב עכשיו...עד לנסיעה לחו"ל תספיק להוריד טיפה משקל....בנסיעה לחו"ל תאכל נייטרלי כדי להחזיר את חילוף החומרים ורמות הורמונים למיניהם לרמות נורמליות ואז תמשיך בחיטוב כשתחזור...יצא ממש טוב

trhetrhe

31-05-07 15:38

3...

F][_aMe

31-05-07 15:39

חחחחח תודה אחי...
קשה לי לוותר על זה, כי אני כבר דוחה את זה יותר מידי.

F][_aMe

31-05-07 15:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

רעיון טוב, לא חשבתי על זה ככה. אני ישאל את גיל אם זה אפשרי... :mellow:

Kachok

31-05-07 15:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

רעיון טוב, לא חשבתי על זה ככה. אני ישאל את גיל אם זה אפשרי... :mellow:

תשאל...לי אישית זה נשמע כאופציה אופטימלית ביחס למצב...אפילו ישפר את תוצאות החיטוב שלך אם תקפיד על מאזן נייטרלי ותפריט טוב בשבוע הזה

עוז20

31-05-07 15:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IRON-MASS

בדיוק!

F][_aMe

31-05-07 15:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

כשאתה אומר, מאזן נייטרלי. למה בדיוק אתה מתכוון?
להכניס יותר? להכניס פחות? או פשוט לשמור ולא להתפרע? :bot:

Kachok

31-05-07 15:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

כשאתה אומר, מאזן נייטרלי. למה בדיוק אתה מתכוון?
להכניס יותר? להכניס פחות? או פשוט לשמור ולא להתפרע? :bot:

להכניס לגוף את כמות הקלוריות שהגוף זקוק להן לתחזוקה....כלומר כדי ביום המסויים הזה לא לעלות ולא לרדת במשקל,כמובן גם לאכול כמות מספקת של חלבון ולא להפריז בשומן

F][_aMe

31-05-07 15:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

זה די בעייתי, כי אין לי בדיוק איך לשמור. מה שיש זה מה שאני יאכל...
לא תמיד יהיה לי בשר דל שומן, גבינות 0% וטונה במים, לא נראה שיהיה לי בכלל מהם.
מה שכן, אפשר לאכול קצת.

Kachok

31-05-07 15:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

אם תאכל קצת מדי אתה מסתכן באיבוד שריר,במיוחד אם אתה בחיטוב....אבל לשמור פחות או יותר על תחזוקה זה לא קשה , אני בטוח שאיפה שלא תהיה תוכל למצוא קוטג' (לא חובה חצי אחוז) או טונה (מותר גם בשמן) או לקחת איתך חלבון....אתה לא נוסע לאיזה מדינת עולם שלישי נכון? וגם שם אפשר למצוא את זה...את התחזוקה שלך תוכל לחשב ע"י מציאת פוסט על זה בנעוצים ב"תזונה ותוספים"...אם יש עוד שאלות תשאל

F][_aMe

31-05-07 15:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

לא, לא מדינת עולם שלישי. מדובר על איטליה (כן, הרבה פחמימה :whistle: ). :thumbdown:
ברמת העיקרון, אני לא חושב שאני אקנה אוכל. מה שאני אמצא בחדר אוכל זה מה שיש.
אני יחפש עכשיו את החישוב של התחזוקה.
ד"א תודה רבה על העזרה :happy: .

Antonator1

31-05-07 15:56

רק בארץ אפשר להתאמן ולאכול כמו שצריך, הא?

F][_aMe

31-05-07 15:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

רק בארץ אפשר להתאמן ולאכול כמו שצריך, הא?

אני מקווה שלא. :mellow:
בקשר לתחזוקה, אני חושב שבין 1500 ל-1700 יחזיק אותי במשקל בסדר.
אבל עדיין, אני מקווה שיהיה לי זמן כדי להתייעץ עם גיל בעניין.

סוליקו

31-05-07 16:12

3..

DropDead

31-05-07 17:09

לא מבין אותך אחי אתה מתחרה מקצועי עם דדלין לחיטוב ?
תהנה שבוע בחול עזוב אותך ניטרלי לא ניטרלי תעלה קצת שומן, אולי אפילו תוריד לך תדע תחזור ותמשיך.
כולה שבוע אחי השרירים שלך לא ישרפו והשומן שלך לא יעלה בעשרות אחוזים אני מבטיח לך ...

F][_aMe

31-05-07 17:14

אני יסביר לכם למה אני כ"כ מתלבט, כי אני צריך ללכת לפגישה עם גיל לפני הנסיעה.
ואז אני צריך לפגוש אותו שוב אחרי חודש כדי לבדוק תוצאות, ובאמצע החודש יש לי נסיעה לחו"ל!

אבישי

01-06-07 02:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

יש התלבטות קטנה, אז החלטתי לעשות סקר. :helpsmilie:
החלטתי להתחיל חיטוב ביולי בסוף הבגרויות, דבר שיוצא לי מתוזמן ממש טוב.
מכוון שאין לי לימודים, אני כנראה יחלים מהפציעה שלי (אני יוכל לעשות אירובי) ובכלל אחלה עיתוי.
עכשיו הבעיה שיכול להיות ותהיה לי אפשרות ליסוע לחו"ל לשבוע. אז אני מתלבט בין אם לנסוע או לא.
מה דעתכם?

1. אל תיסע, חיטוב לא מפסיקים באמצע. חבל להרוס כזה עיתוי.
2. תתחיל חיטוב ותעשה הפסקה שבוע, לא יקרה כלום.
3. מה אתה דפוק?! מוותר על טיסה לחו"ל בשביל חיטוב?!

אני יותר נוטה לכיוון של - לא לנסוע.
אבל סתם משעמם לי, אז רציתי לראות מה תגיבו. :boxing:

נו באמת אחי מה אתה מיתכונן לתחרות?????!!!!!!
לך צא תבלא ותישמור שם על כושר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:08.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד