ישראלבודי - אני עושה סטים!!! ושאלה לגבי הסטים וכמה תרגילים לעשות ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אני עושה סטים!!! ושאלה לגבי הסטים וכמה תרגילים לעשות ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=11083)

אבישי

31-05-07 00:16

אני עושה סטים!!! ושאלה לגבי הסטים וכמה תרגילים לעשות ?

2 קבצים מצורפים)

אני עושה מכל חלק בגוף 5 תרגילים זאת אומרת חזה 5 תרגילים שונים ו-9-12 חזרות.
גב 5 תרגילים וכו....
יד אחורית 5 וכו....
יד קידמית 5 וכו.... חוץ מהבטן!!!
מה אתם חושבים על זה?
האם יש הצאה אחרת?
מאוד אשמח לישמוע תגובות !!! ורעיונות טובים לפיתןח הגוף!!
בהצלחה בהמשךהדרך!!!
אבישי:jockey:

sandrik

31-05-07 00:17

אתה עבוד די כמוני...
זה רע=\

החבר'ה פה בפורום יגידו לך להוריד בכמות התרגילים

sandrik

31-05-07 00:17

אררררררררררר

אבישי

31-05-07 00:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

אתה עבוד די כמוני...
זה רע=\

החבר'ה פה בפורום יגידו לך להוריד בכמות התרגילים

למה זה רע אח שלי תסביר אני מעונין לישמוע אני אוהב פשוט את מה שאני עושה מאוד יהיה קשה לי לעזוב את זה

sandrik

31-05-07 00:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אבישי

למה זה רע אח שלי תסביר אני מעונין לישמוע אני אוהב פשוט את מה שאני עושה מאוד יהיה קשה לי לעזוב את זה

יותר מדי.. מספיק 3 תרגילים שונים
ככה שלכל שריר יהיה 10 סטים סך הכלל

sandrik

31-05-07 00:30

ואני אחות ^_^

אבישי

31-05-07 00:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

ואני אחות ^_^

ואת מיתאמנת?

sandrik

31-05-07 00:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אבישי

ואת מיתאמנת?

חחח האממ שאלה מוזרה לא?

אני סתם גולשת להנאתי בפורומים של כושר גופנייי מחוסר עיניין וחיים מוחלט

:laugh:

sandrik

31-05-07 00:33

חח מה יעני לא רואים בחתימה ובתמונה שאני קצת נשית ?d:

פאוור

31-05-07 00:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

חח מה יעני לא רואים בחתימה ובתמונה שאני קצת נשית ?d:

מה את מדריכת כושר או משהו??

אבישי

31-05-07 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

חח מה יעני לא רואים בחתימה ובתמונה שאני קצת נשית ?d:

תאמת כפרה חשבתי שיש איזה מיתאמן שלקח תתמונה מאתר של דוגמניות ושם פה

sandrik

31-05-07 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

מה את מדריכת כושר או משהו??

אני בת 15 חח איזה מדריכה D:

sandrik

31-05-07 00:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אבישי

תאמת כפרה חשבתי שיש איזה מיתאמן שלקח תתמונה מאתר של דוגמניות ושם פה

Respect!:sbb2:

אבישי

31-05-07 00:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

חחח האממ שאלה מוזרה לא?

אני סתם גולשת להנאתי בפורומים של כושר גופנייי מחוסר עיניין וחיים מוחלט

:laugh:

את מיתאמנת פיתוח גוף.?
אני מאוד ישמחלעמוד איתך על קשר באייסי שלי:jockey:

sandrik

31-05-07 00:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אבישי

את מיתאמנת פיתוח גוף.?
אני מאוד ישמחלעמוד איתך על קשר באייסי שלי:jockey:

אנלא מפתחת גוף...
סתם תחביב,
אין לי מספיק ידע בשביל להיות מפתחת גוף...מפתחת גוף כבר ישנה בשעותת האלא:wiggle:

אבישי

31-05-07 00:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

אנלא מפתחת גוף...
סתם תחביב,
אין לי מספיק ידע בשביל להיות מפתחת גוף...מפתחת גוף כבר ישנה בשעותת האלא:wiggle:

ומה עם עיניין השאלה השניה של האייסי?

sandrik

31-05-07 00:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אבישי

ומה עם עיניין השאלה השניה של האייסי?

תביא את שלך=]

barco

31-05-07 00:47

את בת 15? וואי נראת יותר גדולה

אבישי

31-05-07 00:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

תביא את שלך=]

335082047

sandrik

31-05-07 00:49

comic girl?

WTF?!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:21.