|
עידכון קטן
יוצא כרגע לשבועיים של הפסקה מהחיטוב ואז יורד לאיזה 10% ולאחר מכן UD2 לטאץ' סופי.
משקל - בערך 84 http://www.youtube.com/watch?v=ZykA9VhdhhU עריכה: הנה עוד קליפ עם תאורה קצת שונה: http://www.youtube.com/watch?v=GYXVVjLec1I |
הרגליים שלך מטורפות איגור !http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon14.gif
|
התחבטת יפה מאוד, השינוי ניכר מפעם קודמת, על כמה אחוזים אתה מעריך את עצמך?על כמה התחלת?
|
רגליים חבל על הזמן..עוד כמה שנים ואתה משיג את מאור אבל איפו הידיים?מאסה הבאה תפציץ חזק.
|
ציטוט:
|
היית יותר מ18 אחוז....
יאלה חיטוב איגור! |
חתיכת רגליים אחי! סחטטיין
|
איזה חיטוב משמעותי אני זוכר את הפעם האחרונה שהעלתה תמונות יפה מאוד אחי!
הרגליים שלך כרגיל נדירות וגם הגב ניראה מצוין אבל עדין חובה לשפר ידיים אחי וכתפיים בהצלחה בחיטוב ובמסה הבאה :basketball: |
המטרה: אנדראס מונזר?
|
רגליים מטורפות
אני משער שאמרו לך כבר איך הפלג גוף עליון נראה לידם אז אני יחסוך את זה ממך חזה נראה סבבה בטח עם המשך החיטוב יראו אותו הרבה יותר טוב אגב..מה זה הפלסטר הזה..מנסה לחפות על איזה סימן הזריקה כלשהי:) |
ציטוט:
|
נק' טובות: רגליים[!!!] וגב
נק' לשיפור: חזה וידיים בכל אופן אתה גדול טבעי, סטייל ראובן סלומון. יהיה לך קשה לקבל מראה V כי המותניים שלך נראות גנטית גדולות [תקן אותי אם אני טועה]. גם הרבה מאוד מהגודל שלך נובע מהמבנה שלד [שוב פעם תקן אותי אם אני טועה]. בכל אופן נראה מצויין, בהצלחה בחיטוב ותן דגש לידיים! :sbb2: |
ציטוט:
תודה:sbb2: |
רגליים חזקות... רואים שאת הולך יותר מידיי עם גופייה... :p
|
רגליים יפות !
ידיים לדעתי אתה צריך הרה שיפור שמה + בטן ומה דקרו אותך בגב ? |
ציטוט:
|
גב חזה ורגליים טובים ..
ידיים וכתפיים התלהבתי פחות.. בכללי נראה טוב עם מסה נחמדה שתראה הרבה יותר טוב אחרי חיטוב ושיזוף טוב :) אני כרגע בערך באחוז שומן שלך אולי קצת פחות.. מעניין אותי לדעת על כמה אתה עומד באחוז שומן ? |
רגליים מעולות
ניכר שהחיטוב הולך טוב מאוד חבל שעדיין חסה מאסה בפלג גוף עליון בהשוואה לתחתון, אבל אני מאמין שאתה תשפר את זה במאסה הבאה נ.ב מה לעזאזל יש לך על הגב?! פלסטר?! |
אחלה שיפור מהפעם שעברה.
רגליים מטורפות כרגיל וגב טוב. ידיים0 הם אחלה ברגיל אבל הם טיפה בחוסר פרופורציה כלפי שאר הגוף. חזה ובטן גם,אבל לדעתי זה יותר פונקציה של חיטוב. |
איזה רגליים אחי, תהיה בריא.
אפשר לשאול משקל בסקוואט טווח חזרות ומס' סטים? פלג גוף עליון בכללי צריך לשפר קצת, אבל הוא גם מסיבי ואני סומך עלייך שבמאסה הבעה אתה תהיה מפלצת. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ