ישראלבודי - אגוזים ברזילאים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אגוזים ברזילאים (https://israelbody.com/showthread.php?t=1084)

ShaI^MymoN

10-10-06 18:29

אגוזים ברזילאים

אני צריך בבקשה ערך תזונתי של אגוזים ברזילאים
וגם כמה שומן בריא כמה רווי כמה אומגה אם מישהו יודע?
ואם זה כמו אגוזי מלך או שזה פחות טוב

DropDead

10-10-06 18:51

56% שומן רובו בלתי רווי. בגלל תכולת השומן הגבוהה יש לשמור תמיד במקרר.
מינרלים: סידן, מגנזיום, אבץ ובעיקר סלניום.
ויטמינים: C B E.
יחסית לאגוזים אחרים בעלי חלבון לא שלם אגוזי ברזיל בעלי חלבון כמעט שלם

vamosh

10-10-06 19:03

סתכל פה אחי
http://www.derech-haim.co.il/Calorie_list.asp?ic=0
שומן רב בלתי רווי זה אומגה 3 ו-6

ודרך אגב DropDead
גם אגוזי מלך צריך לשמור במקרר ?

DropDead

10-10-06 19:25

עדיף .. או במקום קריר ומוצל
אני בכל אופן שם במקרר נשמר הכי טוב ..

Ori-Silver

10-10-06 20:28

אחי אלו הם אגוזים שמתחמצנים מהר מאוד לכן תשמור אותם בשקית קהה ותשים אותם בפריזר או במקרר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:12.