|
שאלה בקשר לתוספי חלבון ועיצוב הגוף
אני בחור בן 24 1.58 ושוקל 58 ורוצה להוריד קצת שומן אך בעיקר לעצב ולחטב את השרירים.
רציתי לברר איזה תוספים יתאימו לי ולמטרות שייצבתי. האם ניתן להגיע לתוצאות יפות(שרירי חזה,ידיים ,רגליים ובטן) גם ללא אימון כושר .כי אני סקפטי לגבי המצולמים כאן שהם לוקחים תוספי חלבון ולא מתאמנים גם במכון כושר אלא הם עושים גם את זה וגם את זה. יש לציין שאני מרים משקולות יד מידי פעם ועושה אופני כושר אך לא יותר מזה(לא מתאמן במכון כושר). מה אתם הייתם ממליצים לי להשיג תוצאה יפה ונראית לעין? |
אתה לא צריך תוספים חבר
קרא קצת מאמרים:jockey: |
מה הכוונה? חלבון זה לא קסם אתה לא תיקח את זה ותגדל בלי להתאמן וגם אם תיקח את זה בלי תפריט טוב תוכנית אימונים טובה ושינה זה יהיה חסר תועלת תתיחס לחלבון בתור קופסת טונה זה לא מה שיתן לך תוצאות..
|
מה כן?
ציטוט:
|
תקרא את המאמרים שיש באתר הראשי ותחרוש קצת על תזונה ואימונים פה בפורום
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ