ישראלבודי - אבקת עלייה במסה תעלה אותי באחוזי שומן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אבקת עלייה במסה תעלה אותי באחוזי שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=10821)

AkunaMatata

26-05-07 21:57

אבקת עלייה במסה תעלה אותי באחוזי שומן

טוב אז עכשיו אני על 8-10 אחוזי שומן
אבל ממש קשה לי לעלות במשקל ואני עם תפריט של 2500 קלוריות למשקל 55
אז עכשיו אני חושב על לקנות גיינר הבעיה היא זה הריבועים
יש לי אחלה ריבועים וחבל לי עליהם אז מה אתם אומרים ??

ThaiB0X

26-05-07 21:58

אם חשוב לך המסה, אין לך אופציה אחרת...
גם אני נפרדתי מהם ואני הולך להגיד להם Welcome Back כשאני יגיע למסה הרצויה

Agoraphobic

26-05-07 22:08

קודם כל כאשר אתה עולה במסה אתה עולה גם בשרירים וגם בשומן

אבל במקרה שלך זה לא קריטי.

אתה עושה מסה כמה חודשים ואז כשאתה חושב שזהו אתה מתחיל בחיטוב
במקרה שלך זה לא קשה כי אתה על אחוז שומן נמוך..לא תהיה לך בעיה בחיטוב
וגם כי יש לך חילוף חומרים מהיר.

toxicity

26-05-07 22:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אם חשוב לך המסה, אין לך אופציה אחרת...
גם אני נפרדתי מהם ואני הולך להגיד להם Welcome Back כשאני יגיע למסה הרצויה

כנ"ל, אין דרך אחרת לעלות במשקל, אז תפטר מהם לכמה חודשים? מה יקרה כבר? זה עדיף מאשר להראות צנום וקטן עם ריבועים, אישית אני מכיר כמה כאלה, וזה גועל נפש פשוט.

AkunaMatata

26-05-07 22:12

אבל למי יש כוח למסה בקיץ?
אני רוצה מסה נקייה וחשבתי שהאבקות האלה לא יזיקו אבל כנראה שהם כן יזיקו
אגב החילוף חומרים שלי כל כך מהיר שאחרי שאני שותה אבקת חלבון או אוכל משו 5 דקות אחרי אני רץ לחרבן

toxicity

26-05-07 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AkunaMatata

זה בכלל לא קשור מה שאמרת עכשיו זה שטות גמורה. חילוף חומרים לא קשור לכמה פעמים אתה הולך לשירותים או אחרי כמה זמן אתה בשירותים.

gil-Nissim

26-05-07 23:18

שום אבקה לא מזיקה.
תלוי בתפריט שלך,אם יש לך תפריט שבנוי טוב אתה תעלה יותר בשריר מאשר שומן.
נכון לרגע זה במשקל שלך לא היתי חושב על קוביות..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:10.