שאלה| האם תזמון האימונים משפיע
 

למשל
אני מתאמן 3 אימונים בהפרש של יום זאת אומרת
יום א' ג' ה'
ולפעמים ב' ד' ו'

עכשיו קורה לפעמים שאני לא הולך נניח ביום ה'
ועכשיו האימון שלי הוא : א' ג' ו'
האם ההפרש שבין יום ג' ליום ו' משפיע?
זאת אומרת האם כול האימונים חייבם להיות בהפרש של יום? ואם כן איך זה משפיע

נגיד ש-z זה אימון ו-x זה מנוחה, אתה מתאמן:
zxzxzxx
ככה שבכל שבוע יש יומיים שבהם אתה לוקח מנוחה.
אז נגיד שאתה רוצה להתמיד, אם תפסיד נגיד אימון ביום חמישי אז תתאמן ככה:
zxzxxzx
ואז היומיים מנוחה יעברו לימים רביעי חמישי ובכל זאת תתאמן 3 פעמים בשבוע.

בקיצור, זה לא משפיע.

אהה סבבה תודה אחי

לא בדיוק.
יש מצב של סיום אימון ביום ה ולהתחיל שוב ביום ב' שאחריו (3 ימי מנוחה).
מצב אחר: א,ג,ה=>א,ד,ו
בין יום חמישי ליום ראשון - יומיים מנוחה.
בין יום ראשון ליום רביעי - יומיים מנוחה.
בכל מקרה - מסכים איתך שזה לא קריטי.