סוכר
 

תגידו כמה סוכר ביום צריך לצרוך בנאדם?
כמה יש בכפית אחת?

אני למשל צורכת די הרבה סוכר לפי דעתי,
אני שותה כ5 כוסות קפה ביום עם כפית וחצי בכל אחד מהם.

אני אוכלת 2 קפוסאות קוטג' ולכל קוטג' אני מוסיפה 2 כפיות סוכר (:):):):) אכן אני מוסיפה לשם סוכר...:emb1: )

ועוד אני אוכלת כ4 פירות פירות


אני צריכה קיצוצים??

כל עוד זה לפי התפריט זה בסדר. לבנות יש נטיה לאהוב דברים מתוקים יתר על המידה, לדעתי.
לא חובה לצרוך סוכר בתפריט. אפשר להסתדר עם פחממות מורכבות.

בגלל רמת הפרוטונין אצלינו בגוף יש לנו יותר נטייה לדברים מתוקים,
יחסית לאיך שאכלתי שוקולד פעם לגמרי נגמלתי מזה יחסית, בעיקר לאחר שהתחלתי לגלוש פה.
בכל מקרה זה לפי התפריט,
כבר חודש ככה

סתכלי פה... http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=19046
ותביני כמה סוכר זה חרא..
אז תשדלי להוריד כמה שאת יכולה.. ואז תכריחי את עצמך להוריד עוד..

תודה, הולכת לקרוא ולהשכיל :flowers:

המאמר הזה מלא שגיאות.

סנדרה, את לא תשכילי אם תקראי את זה

למה שגיאות?
זה סיכום שעשיתי מכמה מקומות וכולם דיברו על אותם דברים כולם טועים?
אם אתה אומר שיש שגיאות (למרות שלא נראה לי) לפחות תגיד איפה יש שגיאות כדי שנוכל לתקן...:mellow:

יש שגיאות בכל מקום.

בעולם?
נו מה אתה עושה צחוק? יש שגיאות תגיד מה הם... איך אני יתקן אם אני לא יודע מה הם?:wacko:

הכתבה הזאת סתומה. היא אומרת "סוכר הוא חומר כימי, הוא מורכב מפחמן חמצן ומימן" WTF מה הקשר??
גם יש התייחסות לסוגי הסוכר: פרוקטוז-לא בריא, כי הוא גורם להשמנה, אבל זה הכל מאזן קלורי של כל התפריט. פרוקטוז יותר משביע אגב.
סוכר ענבים-לא בריא, כי יש לו GI גבוה.
כבר חפרנו מספיק על הGI...
ועוד ועוד שטויות

אין טעם לתקן, עדיף כבר למחוק את כל הכתבה. מתי תבינו שאי אפשר לצפות ממשהו מדעי, או אובייקטיבי מYNET?

סבבה אחי.. נלמד להבא.. :mushy:

תגידו, מה הנזק אם כל התפריט מורכב רק מפחמימות פשוטות וסוכרים?

מצטרף לשאלה ...

אני מניח שזה תלוי בכמות של הפחממות.
אבל סביר להניח שיהיו תנודות קיצוניות ברמות הסוכר

אז?

Bullet
יש לךי הרגשה טובה שאתה המשכת ביולוגיה עם סאלי?:)?וכיממיה עם סימה

המשכתי כימיה עם סימה.
עם סאלי לא המשכתי ביולוגיה, וטוב שכך (כי היא קשוחה מאוד ככה אומרים)

אתה נשמע כמו אחד שממש מבין בכימיה וביולוגיה לפי כל התגובות שלך כאן..
בכל מקהר אני ממשיכה גם כימיה וגם ביולוגיה.

סאלי בשמחה לוקחת אותי, ולסימה אני מתחננת שלא תעיף אותי:blink:

בביו' אני לא מבין. אני רק יודע קצת על תזונה ועל בודיבילדינג בכלליות.
לא ממש אהבתי איך שסאלי מסבירה, וגם לא התעניינתי בשום דבר שכזה בגילך.

ממה שהביולוגים מספרים לי על סאלי, היא נורא קשוחה בבדיקת מבחנים ובמועדי הגשת עבודות.
סימה לעומת זאת קטנונית במבחנים אבל היא לארג'ית רצח בציונים, וגמישה מאוד במועדי הגשת עבודות.
בכל אופן אנחנו סטינו מהנושא המקורי וזה לא צ'אט פה.

סוכר זה פחמימה ,

אז זה פשוט הולך לפחמימות אבל לא תורם לויטמינים וכו' כמו תפוחים נגיד