דחיקת חזה
 

שאתם אומרים כמה אתם דוחקים אתם מחשיבים גם את המוט? כי הוא שוקל 20 קילו ...=/ אז אם מישהו אומר 20 אז זה בעצם 40 לא?

מן הסתם :=\

חיובי

או שאומרים תמשקל הכולל(יאני המוט+הפלטות) או שאומרים כמה עושים כל צד(כמובן שבמוט אולימפי).

חח תודה עכשיו רק חזקתם את מה שחשבתי כי היא איזה טיפש במכון שאומר לי לא לא לאא מה פתאום המוט זה לא יודע מה הוא אמר אבל הוא אמר משהו שזה טבעי כי שיש יורדת אז בלה בלה בלה בלה :):):):) מחרותיים הוא הולך לחטוף בראש:sbb2: :sbb4: :XDemoticon: :boxing: חח

איך בדיוק הוא יחטוף בראש אם אתה לא יודע מה הוא אמר לך? :huh:
וכן כמובן שמחשיבים את המוט 20 קילו זה לא משקל זניח