|
שאלה לגבי כמות שומנים בגוף.
קצת טעיתי בכותרת ;x
רציתי לשאול כמה בערך צריך כמות שומנים לתפריט ליום... גיל 17 אם זה חשוב... אני רזה, אבל בכל זאת רוצה לעלות במאסה ולא לאכול דברים עם שומנים ובגלל זה הורדתי הרבה שטויות (הורדתי גם שמן מהתפריט, רציתי לשאול אם זה באמת חשוב שיהיה לפחות 2 כפות שמן ביום כי ככה אמרו לי). אלה השאלות.. תודה |
ציטוט:
|
אני לא רוצה לעשות עבודה כפולה וקשה יותר, לעלות מאסה ואז חיטוב קשה...
עדיף לי לאכול נכון וטוב ולעלות נקי... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ