לאכול בלי להתאמן
 

טוב, אני 1.80 שוקל 62.5 ועכשיו אני בגדול לא מתאמן אז כאילו אם אני סתם יתחיל לאכול הרבה כדי להעלות איזה 3-4 קילו האם זה טוב? כאילו הקילוגרמים יבואו בשומן בגלל שאני לא מתאמן? או שהם יתווספו למסת שריר? ברור לי שזה לא הכל לפה או לפה אבל מהם בערך האחוזים .
ואני מתכוון לאכול הרבה חלבונים ודברים טובים ולא שטויות.

אם לא תתאמן או תעשה איזו שהיא פעילות גופנית רוב הקלוריות שלך יהפכו לשומן.

בדר"כ אנשים שלא מתאמנים אוכלים נכון בכדי לא להעלות יותר מדי במסת שומן ולאבד כמה שפחות במסת שריר.

אם לא תעשה פעילות גופנית ותאכל הסיכויים שתעלה במסת שריר נמוכים מאוד

רוב הקילוגרמים שתוסיף יהיו משומן ולא משנה שמה "שטויות" אתה אוכל.

שמע .. אם אתה ממש שחיף ולא בא לך להיות אז תאכל קצת מעל המאזן הנייטרלי שלך.. וגם אז .. סתם תעלה שומן יותר משריר ...
אם כבר תעשה תקופה של אימון בבית אם אתה לא יכול ללכת לחדר כושר - שכיבות שמיכה, מתח , כפיפות בטן , אולי תקנה כמה משקולות ... רק כדי להביא מספיק גירוי לשרירים שלפחות לא תעלה רק שומן...

אם היה אפשר לאכול יותר בלי להתאמן ולהגדיל את המסת שריר אני חושב שכולם היו עושים את זה לא? אבל זה לא ככה...

זה תולי גם בגנטיקה
אני מכיר כמה שלא מתאמנים ואוכלים כמו חמורים ויש להם אחלה גוף

בטוח הם עושים איזהשהיא פעילות מסויימת שנותנת להם גירוי לשרירים..

גם משחקים כגון כדורגל,כדורסל בבית הספר או סתם ריצה או הליכה גם נחשבים לפעילות ספורטיבית(אפילו שלא ממש מחשיבים את פה לעומת אימון המשקולות האינטנסיבי)

מזכיר לי את חבר שלי לוקח אבקה למסה, ולא מתאמן!!!!

חחח מי זה האוטיסט הזה?

כן ברור הם עושים מה שכל ילד ממצוע עושה אתה יודע ..

אהבתי קבל מוניטין

:):):):) היה לו שרירי אבקה