אני רוצה לקנות את זה
 

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

אני מעונין בעליה במסה

או שכדי משהו אחר ?

לך על אופטימום השחור.

מוצר מעולה, יצא לי להשתמש גם בשוקו וגם בתות שתיהם היו מוצלחים בטעם ועם האיכות אין מה לדבר זה ניצ'רס בסט אחת החברות החזקות שיש היום.

מה שכן רק אל תשכח להוסיף לאבקה פחמימות כי היא לא מכילה וכמובן לשמור על מספיק קלוריות במהלך היום על מנת לראות עליה במסה.

מה רע בזה בדיוק? חוץ מהטעם אחלה חלבון.

אני לא לקחתי תוספים אף פעם אז בסוףאימון אני צריך לקחת את זה ?? עם כמה מים:whistle:

אם לא לקחת תוספים עדיין והמטרה שלך היא מסה לדעתי שווה לך לשקול לקנות גיינר בסופו של דבר זה הרבה יותר נוח וככה אתה רגוע שקיבלת מספיק קלוריות כל יום על מנת לגדול תיסוף של אבקת חלבון לבד לא יביא אותך לגדילה.

סתם בזבוז כסף אפשר לקנות סוכר ענבים חצי קילו פחמימות בערך ב10 שקל ולהוסיף לחלבון

גם אפשרות למרות שלי אישית סוכר ענבים סתם ככה באמצע היום גורם לסחרחורות וגם אחרי אימון בכמויות גדולות מדי הוא עושה לי את אותה תחושה.

באמצע היום באמת זה מבאס אבל אחרי אימון אני חושב שאפשר להסתדר או מקסימום להחליף בפחמימה יותר "מורכבת"

אז אתה אומר ששוה יותר לקנות סוכר ענבים .... ואיזה חלבון להוסיף ?

בטח יקפצו עליי אבל כל האבקות פחות או יותר אותו דבר כל עוד לא מרמים במפרט הפרופיל חומצות אמינו שולי
אם אתה רוצה משהו שבטוח שהוא טוב לך על אופטימום או צמפיון..