כאבי מרפקים
 

:disgust: בזמן האחרון כואבים לי המרפקים אחוי :):):):):):) לא כל הזמן אלה בא והולך וזה בילתי נסבל בשני הידיים ממה זה יכל להיות זה יכל להיות מהרבה הורדות ידיים שעשיתי לפני חודש ?שבוע רק כואב

כואב לך בתרגילי יד אחורית?

לא סתם בבצפר פתאום מתחיל לכאוב לי היום כאב לי כמו אני לא יודע מה מה לעשות עזרה :wiggle: :wiggle:

יכול להיות אחי שאתה לא נח מספיק בין אימון לאימון או יכול מאוד להיות מהורדת ידיים
אני ממליץ לך אחי לנוח כמה ימים