שינוי קטן
 

לדעתי יש לי שינוי קטן כי נרשמתי לחדר כושר חדש ושמה אני עובד יור טוב אז הנה כמה תמונות אני הולך בערך 3 שבועות לשם ותגידו לי אם יש שיפור.

לפני:
http://img179.imageshack.us/img179/4...led0002ex6.jpg
http://img329.imageshack.us/img329/2...0080001av4.jpg
http://img185.imageshack.us/img185/7...led0001tm5.jpg

אחרי:
http://img524.imageshack.us/img524/9851/86878479yv4.jpg
http://img527.imageshack.us/img527/2729/95370894ad7.jpg
http://img521.imageshack.us/img521/5...0030009rp2.jpg
http://img172.imageshack.us/img172/6...0110001oa1.jpg

תגיד אני חייב לשאול אותך משו...מתי תבין שכדי שאנחנו נשים לב לשינוי משמעותי אתה צריך להעלות תמונות עוד 3 חודשים לפחות ולא כל שבוע?!?!?

פשוט רציתי להבדיל בין חדרי הכושר

אין שינוי
 

....

חדר כושר לא יעשה לך את ההבדל
תזונה כן.

אם לא תקפיד על תזונה אתה לא תתקדם .

מה גם שינוי קטן אין?
:angry:

איזה שינוי אתה רוצה לראות ? אתה רזה מה כבר אפשר לראות?

השינוי היחיד שראיתי אולי החזה נראה טיפ טיפה יותר "מוגדר"
חוץ מזה נראה שצילמת את התמונות באותה שעה.....
מביאים פה שינויים של כמה חודשים של התמדות טובות (תזונה אימונים ומיטה)
ולא של שלושה שבועות

בלי להעליב ! אני לא רואה שינוי משמעותי
תחכה חצי שנה ואז תעלה תמונות ! לא הולך כך שאתה מעלה כל שבועיים

עוד לא בלעת את המקרר כפי שהמלצתי??.אחריתך מי ישורנה??