ישראלבודי - מה עדיף?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה עדיף? (https://israelbody.com/showthread.php?t=10038)

HHHH	15-05-07 09:28

מה עדיף?

מה עדיף יותר לעשות כפיפות בטן רגילות עד 30 מעלות או שאת התרגיל הזה.

http://exrx.net/AnimatedEx/ErectorSp...ExtensionN.gif

כי המאמן אמר לי לבחור ואני לא בדיוק מה וחשבתי אולי אתם תעזרו לי

Bodybuilder

15-05-07 10:23

Wtf המכשיר הזה זה לא כפיפות בטן,זה אמור לעבוד על החלק התחתון של הגב,אבל המכשיר חרא,ולא רציני !

Vee	15-05-07 11:49

נראה כמו מכשיר לזוקפי הגב... אם אתה מדבר על מכשיר דומה רק לבטן, לדעתי עדיף כבר כפיפות רגילות, או הרמות רגליים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:42.