מגנזיום...
 

האם זה משהו שחייבים לקחת כמו אומגה 3?
או שיש התוויות מתי כן כדאי ומתי לא?

שאלה טובה
באופן כללי מרבית הגברים בישראל סובלים מחוסר במגנזיום, עד כדי כך שהיתה יוזמה
של משרד הבריאות לתסף במגנזיום את מי השתיה שלנו. יוזמה שירדה מבעיות תקציביות.

בכל אופן אצל מתאמנים הסיכון גבוה יותר ועל כן אני ממליץ לתסף במגנזיום משתי סיבות:
1. לא יווצר עודף בכל מקרה.
2. לא ניתן לבדוק את רמת המגנזיום בבדיקת דם פשוטה כיוון שהוא מינרל תוך תאי וכמות המסתובבת
בדם לא מעידה על חסר או רוויה.

בכל מקרה לתסף למשך חודשיים ולעשות חודשיים הפסקה וחוזר חלילה.

בברכה
גל

המגנזיום שיש ב hmb מספיק לעניין זה?
או שצריך בנוסף...?

המגנזיום שרשום לך בתוספים למיניהם (כמו HMB) הוא בשביל הקפסולה/העטיפה שלהם, זה לא מינון
שמשפיע על משהו.

התוסף המומלץ מבחינתי:
http://www.israelbody.org/-%D7%9E%D7...A1%D7%95%D7%AA

תודה!

מה הוא בדיוק מכיל? לא כתובים שם המרכיבים
חיפשתי גם את אתר האינטרנט של החברה הזאת כדי לראות אם שם יש רשימת מרכיבים ולא מצאתי את החברה הזאת

בודאי שיש מרכיבים על המוצר עצמו

Magnesium Hydroxide + Magnesium oxide monohydrate - 380mg
Vitamin E (Dl- alpha tocopherol acetate) - 50 mg
Vitamin B6 (Pyridoxine) - 10 mg
Vitamin D - 400 IU
בכל מקרה הוא מכיל מגנזיום הידרוקסיד שזו הצורה הנספגת ביותר שיש היום.

תודה רבה...
התכוונתי שהמרכיבים לא מופיעים בדף המוצר, לא היה לי ספק שעל גבי המוצר המרכיבים מופיעים אחרת לא ניתן היה לשווק אותו בארץ.