הכי מצחיק כל פעם בא ילד בן 15 בגובה 1.46 ומתלונן שמאז שהוא התחיל לעשות סקבט הוא הפסיק לגבוהה.
כמובן ש1.40 זה מאוד מאוד גבוה...

לי אתמול היה איזה קטע במכון. בחור שעשה בנצ' ורצה שאשמור עליו עשה, ואחרי התרגיל אמרתי לו תשמע - לא נוגע בחזה לא עשית בנצ'. אז הוא עושה לי "אבל אמרו לי להשאיר < > ככה רווח בין המוט לחזה. כל אחד אומר משהו אחר.
אמרתי לו שוב- לא נוגע בחזה, אין בנצ'.
ואז בא המאמן והסביר לבחור שאני עובד על כח ובגלל זה אני נוגע בחזה כדי "להעיף למעלה", ושהוא עובד על על מאסה ועיצוב אז זה לא טוב לגעת בחזה.
בשלב הזה אמרתי להם אחלה בהצלחה ונפרדתי לשלום.

יש מצב הוא יהיה המדריך שלי בקורס:clap:

לא יודע מה הם רוצים הסקואט הזה עובר

התזונה בקורס הזה היא בדיחה ואתה תריב הרבה ..

לי יצא לא מעט להתווכח עם המרצה שהיתה לי
בעיקר על זה שהיא אמרה שהרבה ביצים זה מסוכן
וההמלצה היומית של כולסטרול לספורטאים זה עד 300 mg

ובהתחלה אמרה שהיא לא ממליצה על אפקות והיא מעדיפה אוכל טבעי
ואז הטרלתי אותה ואמרתי לה אם בן אדם חייב אפקה (לא אוהב אוכל , משקל גבוה מידי ) ואז היא הסכימה איתי שזה טוב
התזונה שמלמדים שם זה כללי ביותר ולא לספורטאים בכלל וזה מפגר

קובה לימדו לפחות איך בונים תפריט כמו שצריך?

ניראה לי יששעו אותי מהקורס...על אנטומיה לכל השטויות אני עוד שותק,אני גם לא עונה כששואלים כי ני אומר לעצמי למה עכשיו להתחיל ושבאתי כדי לקבל תעודה,אבל תזונה?ניראה לי אני ידלק רצח על המרצה

למה תפריט???????חצי שעה אירובי דופק בינוני+8 דקות בטן אחי ואתה חטוב לקיץ

חחחחחחחח זה מה שלמדתם?

חחח עוד לא למדנו תזוןנה,היה לי 2 שיעורים עד עכשיו אנטומיה שהבנתי את חשיבות החגורה לשמירה על הגב בכפיפת מרפקים...
כרגע אני עוד לא מוסמך תזונה מטעם וינגייט :XDemoticon:

חגורה בכפיפות מרפקים בשכיבה זה דבר חשוב שלא תיפצע חס וחלילה ותתבע את המכון.
ומי זה השחיף הזה שצופה מהצד בדדליפט חחח הורגים אותי השחיפים האלה.

אתה לא אמור לדעת את זה אתה מדריך חדר כושר לא תזונאי ..
גם אסור לך לפי חוק לבנות תפריט

אז בשביל מה מלמדים אתכם תזונה?
חוץ מהקטע של לדחוף אבקות למתאמנים

אתה כעיקרון יכול ליעץ ,באימון אישי למשל,אבל אסור לך להיות תזונאי יותר מדי

בשביל לייעץ , שואלים שאלות ואתה עונה בכן ולא

דימון איפה אתה לומד, כמה זמן הקורס שלך ומתי הסיום
והאם אתה שוקל לעבוד אחרי זה בעיר?

לבנות תפריט אסור, אתה יכול לתת המלצות, אם מישהו יחטוף אפילו שלשול אחרי שכתבת לו תפריט הוא יכול לתבוע אותך... למה להיכנס לפינות שלא צריך

במתנס בי"ב...3חודש..וכן ,למרות שהסיבה האמיתית היא שיהיה לי עבודה נוחה ללימודים,אני כניראה יתחיל גם עם סיום הקורס ניראה איך ילך....אם יתאפשר ,אז בסוואט ,אמרת אתה צריך שותף לאימונים...:d

דבר איתי כשתסיים תקורס לגבי עבודה

מה קרה נחש ניהית גודם? עושה קומבינות על גב הפורום?

לול איזה קומבינות למה אני מרוויח מזה משהו?