ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עומס? (https://israelbody.com/showthread.php?t=9577)

trx--->sus

07-05-07 19:37

עומס?

תראו אני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע בדרך כלל 3 (fbw) לא יום אחרי יום אבל לפעמים יוצא לי לשחק כדורגל או טניס (בשכונה..) איזה שעה-שעתיים לפעמים ביום של אימון לפעמים ביום בלי אימון ואני לא מרגיש עומס בכלל אבל השאלה אם זה מעמיס

maya	07-05-07 19:38

תאכל טוב אחרי ותשחק בכיף

trx--->sus

08-05-07 20:20

יש אולי עוד דעות או להיות בטוח?

YOYO	08-05-07 20:30

כמו שמאיה אומרה תשחק תהנה פשוט תדאג לאכול טוב

גם אני משחק הרבה כדורגל
זה לא שאתה מקצוען שאתה צריך להמנע מלשחק

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:37.