ישראלבודי - בדיקת טכניקה סקוואט.

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - בדיקת טכניקה סקוואט. (http://israelbody.com/showthread.php?t=71985)

ביני	04-06-11 12:20

בדיקת טכניקה סקוואט.

http://www.youtube.com/watch?v=nuZ1BzNkZKE

אשמח אם תעיינו קצת..
אני יודע לגבי העומק פשוט פעם ראשונה שמתי לב שאני לא יורד מספיק..
האם יש עוד דגשים ?
על המוט היה 75 קילו
זה היה סט שני ל5 חזרות פשוט היוטיוב לא נותן להעלות את כל הסט..
http://www.youtube.com/watch?v=VlqRUlhggv4 הינה קישור יותר טוב עכשיו זה לא הפוך

Moliere

04-06-11 12:37

זה נראה שאתה עולה עם החזה
תעלה עם הגב תחתון\טוסיק

ביני	04-06-11 12:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moliere (הודעה 1096605)

זה נראה שאתה עולה עם החזה
תעלה עם הגב תחתון\טוסיק

אוקיי אני אתקן,עוד משהו ?<

YYY	05-06-11 15:47

סקוואט טוב

SmokingSnake

05-06-11 20:38

זה לא lb זה סקוואט hb

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:48.