ישראלבודי - דדליפט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - דדליפט (https://israelbody.com/showthread.php?t=30292)

amitbatito

01-03-08 18:52

דדליפט

אפשר בבקשה מדריך מיוטוב איך עושים דד ליפט שלב שלב??
אני מתאמן בבית יש לי את הציוד הדרוש
גם אני מתאמן ab וב B אני עושה סקוואט ובנט אובר רו זה לא יותר מדי לחץ??

tomerA

01-03-08 18:53

שלושת התרגילים ביחד זה יותר מידי לאימון (לדעתי)
תחפש ביוטיוב deadlift ותמצא אחלה של מדריכיםן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:45.