ישראלבודי - דדליפט בדיקת טכניקה

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - דדליפט בדיקת טכניקה (https://israelbody.com/showthread.php?t=68873)

pvzed

30-11-10 21:50

דדליפט בדיקת טכניקה

ht tp://ww w.youtube.com/watch?v=xPGg7ZyjGz0
תורידו רווחים..

בן 14
120 קילו ל 5 חזרות

תודה על התגובות

מודע לקימור בגב..

Hellyeah

01-12-10 06:59

זה יוטיוב מה יש להוריד רווחים?

Vader1

01-12-10 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hellyeah (הודעה 1044922)

זה יוטיוב מה יש להוריד רווחים?

מתחת ל 7 או 9 הודעות אי אפשר לשים לינקים.

קפטן שלד

01-12-10 19:12

נראה לא רע, תשתדל להוריד פחות את התחת לפני שאתה מושך.

Deadlift

01-12-10 19:16

אנטון זה אתה?

pvzed

01-12-10 19:23

כן זה אני

Synex

10-12-10 14:58

למה אתה עושה דדליפט עם קסדה?

תוריד את התחת קצת..

Dim_A

10-12-10 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Synex (הודעה 1047100)

למה אתה עושה דדליפט עם קסדה?

תוריד את התחת קצת..

חחחחח הרגת אותי

Hellyeah

10-12-10 18:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Synex (הודעה 1047100)

למה אתה עושה דדליפט עם קסדה?

תוריד את התחת קצת..

חחחחחחחחח י'גבר

digidigi

10-12-10 22:03

למה אתה עוזב את המוט ברצפה? תמשיך להחזיק אותו תמיד ולעצור ממש לפני הרצפה ולא להניח אותו

Cuba	10-12-10 22:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 1047216)

למה אתה עוזב את המוט ברצפה? תמשיך להחזיק אותו תמיד ולעצור ממש לפני הרצפה ולא להניח אותו

:confused::confused::confused::confused:

Hellyeah

11-12-10 01:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 1047216)

למה אתה עוזב את המוט ברצפה? תמשיך להחזיק אותו תמיד ולעצור ממש לפני הרצפה ולא להניח אותו

TOUCH AND GO?
OH NO:no:

digidigi

11-12-10 02:44

אמורים בכל חזרה להוריד עד לרצפה ? שה' יעזור לי מטומטמם אני

Scylla

11-12-10 02:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 1047271)

אמורים בכל חזרה להוריד עד לרצפה ? שה' יעזור לי מטומטמם אני

זה ההבדל בין pl לbb, למרות שזה תרגיל שכל ההגיון בו הוא להתחיל מהרצפה במצב מת -דד-ליפט

איש הלילה

11-12-10 03:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 1047271)

אמורים בכל חזרה להוריד עד לרצפה ? שה' יעזור לי מטומטמם אני

כן, אמורים. לא נורא שטעית, קשה למצוא מקור מידע טוב על אימונים בארץ, במיוחד עם מצבי חדרי הכושר פה... אבל כאן בפורום יש מידע שיכול לעזור. תשקיע כמה דקות, תקרא את הנעוצים זה יעזור לך להבין טוב יותר איך צריך להתאמן.

הנה הסבר על דדליפט:
http://israelbody.com/showthread.php?t=66621

digidigi

11-12-10 13:57

תודה רבה גבר ^^

Cuba	11-12-10 14:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 1047271)

אמורים בכל חזרה להוריד עד לרצפה ? שה' יעזור לי מטומטמם אני

כל חזרה מתחילה מ0 סט אפ מחדש..

מושכים יורדים למטה עם המוט שיגע בריצפה(אין צורך להשקיע בירידה) ומתחילים שוב

Hellyeah

11-12-10 14:23

פאק אשכרה הבנץ' שלך יותר גבוה מהסקוואט?

digidigi

11-12-10 19:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hellyeah (הודעה 1047324)

פאק אשכרה הבנץ' שלך יותר גבוה מהסקוואט?

תסתכל על התאריך :):):):)

digidigi

11-12-10 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1047321)

כל חזרה מתחילה מ0 סט אפ מחדש..

מושכים יורדים למטה עם המוט שיגע בריצפה(אין צורך להשקיע בירידה) ומתחילים שוב

כאילו שהתחלתי מהתחלה?? או שאתה מתכוון יגע ברצפה ושוב להרים מהר?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:48.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד