שאלה קצת מוזרה
 

בקשר ליחס בין המשקל לגובה,
אני למשל שוקל 73.5(משקל בוקר) והגובה שלי הוא 1.80-1.81...
האם בגלל שהמשקל שלי נמוך יותר מהגובה שלי אז אני לא נראה מסיבי?
האם במקרה שאני יעבור את הגובה שלי וישקול 84 נגיד אז אני ייראה מסיבי?
יש לזה קשר?
תודה רבה..

בגלל שאתה גבוה הייתי שואף ל10 קילו מעל הגובה על אחוז שומן נמוך
בשביל להראות מסיבי

מה אתה דפוק ?

ברור שאם תעלה ל-84 קילו תראה עם יותר מאסה מאשר 73.5 קילו .
וזה לא קריטי שהמשקל שלך יותר מהגבוה כל עוד אתה מתאמן ואין לך 30 אחוז שומן ואתה בן 70 אז זה בסדר.

הבעיה היא שאני ממשיך לגבוה, כל המשפחה גבוהים(1.90 באזור)
מה שכן, אני כבר שבועיים בתפריט שאני משקיע בו כמו שצריך 4000 קלוריות נקווה שזה ישתלם..
כבר שוקל 75.8 באימון, בוקר 73.5

בטח שיש קשר אחי ..
תתחיל לאכול גבר

:eek: אתה חייזר או משהו? איך אפשר לעלות 2.3 קילו בכמה שעות?!! חחח מוזר

בכל מקרה בוודאי שיש קשר אני ואתה באותו גובה רק שאני 12 קילו מעלייך בערך ועכשיו אני נכנס לחיטוב כי האחוז שומן קצת קפץ לו ככה שאני אמור להגיע בסוף החיטוב ל78+- קילו על אחוז שומן נמוך ואז יהיה חסר לי עוד איזה 10 קילו שאותם אני יעלה בצורה נקייה, מה שאני מנסה להגיד פה בעצם (למרות שדיברתי על עצמי חחח) הנתונים שלנו יחסית דומים רק שאני מקדים אותך יחסית מבחינת המשקל. עכשיו תן עליה טובה תגיע בערך ל85 קילו ולא לפחד על שומן ושטויות של כוסיות ומשם תראה מה הצעד הבא שלך בהתאם למצב...

בהצלחה!

לפעמים מה שגורם לך להיראות פחות מאסיבי הוא דווקא מבנה הגוף שלך.
אם יש לך מבנה גוף צר, פיתוח של הגב והכתפיים צריך לשפר את המראה הזה, גם החזה יכול להוסיף לנפח.
עכשיו, כמובן ש-10 קילו נוספים יעזרו, ככל שתעלה במסת השריר תיראה יותר ויותר מאסיבי.