|
תוכנית אימונים ותזונה
שלום חברים .
אני בן 20 שוקל 70 מטר שמונים. אני מחפש תוכנית תזונה ואימונים כדי להיתחטב.. אני לא בקיא בעניין של מאסה וחיטוב וכל זה לא מבין בזה. פשוט רוצה תוכנית אימונים טובה כמו תוקי.. מה לאכול כמה ואיך להתאמן אני רוצה להתאמן בבית.. אני חיל אין לי ממש זמן לחדר כושר וגם מזומנים.. ממש אשמח לעזרה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ