ישראלבודי - דגשים ל-Bent Over Row

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - דגשים ל-Bent Over Row (https://israelbody.com/showthread.php?t=69337)

Gondzila

30-12-10 01:47

דגשים ל-Bent Over Row

אפשר דגשים לתרגיל?
חיפשתי ולא מצאתי בשום מקום ובסרטונים שראיתי ביוטיוב כל אחד אומר משהו אחר...

Ermac1122

30-12-10 01:52

תעשה איך שאתה רוצה
מאוויר
מהריצפה
תמשוך חלק מהגב

סה"כ זה תרגיל עזר ואפשר "לרמות בו"
אני לא אוהב אותו כ"כ
אבל אם כבר אני עושה אותו,
מתחיל מהריצפה ומושך עם הידיים וכמה שפחות להרים את הגב.

Alon332

30-12-10 09:02

http://stronglifts.com/how-to-perfor...per-technique/

http://stronglifts.com/how-to-perfor...ect-technique/

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:21.