ישראלבודי - שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה (https://israelbody.com/showthread.php?t=10261)

sphinx19867

18-05-07 14:19

שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה

יש לי שאלה חלק מהמדריכים אומרים שלא חובה לעשות העמסת קריאטין וחלק אומרים שזה חובה מישהוא יכול לעשות סדר מה ההבדל בין שאם אני יעשה העמסה לבין שאני לא יעשה העמסה ויקח כל יום כפית 5 גרם

P-a-n-1-c

18-05-07 14:20

אם תעשה העמסה אתה תראה תוצאות פשוט יותר מהר. בשורה התחתונה התוצאות יהיו אותו דבר.

m0she

18-05-07 15:07

תעשה בלי העמסה. תוך 11 יום ההבדלים מתאזנים כבר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:31.