|
אימונים ברחוב עם משקל גוף- must see
מפגר לגמרי, מילים מיותרות:sweatdrop::
שמתי את זה פה כי זה לא כ"כ קשור לשום פורום ולרוב אני פה אז... |
כמה הסקוואט שלו קיצר ?
|
נמוך ודחוס . אבל יש לו כוח אדיר ביחס לגוף שלו!
|
הביאו תסרטון הזה פה פעם אחי ...
|
כן כבר הביאו אותו
הבחור מטורף עד היום אני מנסה לעשות חזרה אחת של המתח הזה למעלה כמו שהוא עושה :):):):) |
זה עבודה של שנים שמעתי 7 שנים הוא עובד ככה
|
הקטע לקראת הסוף שהוא מחזיק את הגדר עם הידיים וכל הגוף שלו באוויר מקביל לרצפה ממש חזק.
זה בעיקר שריר בטן, נכון? מה עוד צריך בשביל זה? |
ציטוט:
|
זה מצחיק שכשכושים מוזרקים עושים את זה ברחוב ומעלים ליוטיוב כולם מתלהבים אבל כשסינים ורוסים עושים את זה באולימפיאדה על טבעות, מקבילים ומתח אף אחד לא שם זין.
|
ציטוט:
|
מה גם שהם מקבלים מאמנים אישיים ותכניות ותזונה נכונה ומכונים וסרגלי מאמצים
ותקצוב ו..שאמשיך? אם תסתכל טוב תראה שהבחור פה לא מקבל אפילו רופא שיניים.. הוא הגיע לתוצאות מדהימות..שפיץ |
ציטוט:
|
holy mother of trapz!!!!!
|
ציטוט:
ציטוט:
בתקופה שהיתי שוקל בערך 70-75 קילו (מטר 77), היתי עושה בערך 20 מתח מלוכלך ואולי קצת יותר והצלחתי לעשות בשיא בערך 12 עליות כח וגם דגל אבל לא ישר מבחינת הרגלים והזווית של הגוף. גם שאר הדברים ניראה לי שדורשים הרבה פחות כח ממה שהם ניראים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ