142.5x5 בנצ'
|
שמע אתה חולה נפש.
רק משהו קטן,נראה כאילו אתה מרים תמוט טיפה עקום. כאילו הוא נוטה לצד ימין .. |
ציטוט:
|
אורוגואיי? חח אדיר, אני משם
|
יפה רקון, כמה אתה שוקל עכשיו?
|
המשקל 142.5 ק"ג זה כולל את הפלטות בשני הצדדים וגם את המוט...?
ולמה צריך לשים חגורה בבנץ'? מאיזה משקל צריך להתחיל עם חגורה? |
המשקל של הכל זה 142.5 (כולל המוט) חגורה בבנץ עוזרת להוציא יותר כוח ע"י הפעלת לחץ תוך בטני נגד החגורה (כמו בכל תרגיל שבו משתמשים בחגורה)
|
ציטוט:
אללה יוסטור מה שקורה עם החיטוב הזה . יש לי לוג תירוצים בפורום השני מקווה שמעכשיו לא יהיו יותר הפסקות |
וואו. איך הגעת למשקל הזה יאללה
אתה עושה cbl? |
רקון, סחטיין על ההתקדמות..
מה שיפה שאתה לא נראה בכלל 107 ק"ג |
ציטוט:
זה המשקל שסיימתי איתו ss בערך , רק הייתי פחות שמן ציטוט:
|
ראקון אני במקומך הייתי ממשיך להרביץ עוד מאסה. אתה לא נראה מי ישמע שמן!
|
ציטוט:
לא סובל את זה , חוץ מזה שקיץ עכשיו .. |
ציטוט:
כן, אם לא היית אומר משקל, הייתי מנחש שאתה באזור ה 95+- |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ