|
אני צריך חיטוב או מסה?
אוקי אלה הנתונים שלי:
גיל: 14 וחצי משקל: 58 גובה: 165 אחוז שומן לא יודע תגידו לי אתם תמונות: http://www.siz.co.il/my.php?i=3ego3mw0qgoq.bmp http://www.siz.co.il/my.php?i=2ye4ymjkzizm.bmp http://www.siz.co.il/my.php?i=z1nvyjmxwien.bmp בעיקרון אני עשיתי חיטוב כבר חודשיים כי חשבתי שאני צריך להוריד במשקל משום שיש לי שכבת שומן רצינית שבגללה אני לא רואה קוביות אני ממש לא רוצה לעשות מסה משום שאני יהיה שמן יותר ואחוזי השומן שלי יגדלו ויהיה לי כרס גדולה יותר ממה שיש לי ופדיחות כי עוד מעט חוזרים ללימודים. |
אין מה לעשות חיטוב כי מה לחטב.
כנס לפורטל ותחפש את המאמר עלייה במסה. אם לא תמצא תכתוב פה ואני אביא לך... |
לא משנה לא ראיתי תתמונה השלישית
תעשה מאסה |
אבל סיפרתי לכם למה אני לא רוצה מאסה
אני ישמין ולא יראו עלי טיפה של מסת שריר ואני סתם יהיה שמן |
אם תעשה חיטוב לא יראו עליך טיפת שריר ותהיה שחיף,מה עדיף?
|
ציטוט:
זאת התגובה האחרונה שלי באשכול, שיהיה בהצלחה. |
רגע וכמה קילו אני צריך לעלות?
ובערך כמה זמן זה יקח? אני לא רוצה שנה להיות שמן כזה |
מסה אח שלי
|
תמשיךלהקשיב לחברות הזונות מהבצפר שלך ותגיע רחוק.
|
מסה לפחות לשנה
|
לא מבין מה אתם רוצים ממנו...
תנו לבן אדם לעשות חיטוב של חודש, כל עוד הוא מתחיל הוא בכל מקרה יגדל, ועוד חודש שיהיה על 12% שומן ומטה שיתחיל מאסה שתמשך לפחות שנה. |
אתם אומרים לי לעשות מאסה שנה זה אומר להיות כזה:
http://www.youtube.com/watch?v=JZG02XwgyWI כי להיות אחד כזה אין לי בעיה אין לו הרבה אחוז שומן (יחסית) |
ציטוט:
תתעסק בעצמך,תעשה מאסה ואז חיטוב,הגנטיקה שלך תחליט אין תעלה בשומן,לא אתה ולא אפחד אחר. |
בקיצור אני צריך לסבול שנה שמן דובן עד שיראו תוצאות
|
ציטוט:
|
מסה של שנה - שנה וחצי, בהצלחה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אני מתחיל עכשיו מסאה וגומר אותה בפסח שיהיה בשביל שבקיץ שאני יהיה בים ובבריכה אני יהיה כבר חטוב
זה בסדר? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ