|
חייב עזרה דחוף דבר מבהיל שקרה במהלך אימון (חדש פה)
נתונים: בן 14וחצי מתאמן 4 וחצי חודשים
שוקל 62 גובה 172 . אני פה בפורום הרבה זמןן מתעניין אבל עוד לא נרשמתי עד שהדבר ההזה קרה לי והייתי חייב לספרר ולבקש עזרה.. השבוע ביום שני באימון בבוקר איזה 11 בבוקר ככה אני נכנס למכון מרגיש מעולה מתחיל להתאמן.. התחלתי עם 2 תרגילי חזה במשקלים הרגילים שלי הכל סבבה אני ניגש לקחת את המשקולות של 8 קילו לעבווד על הטרפזים ופתאום אחרי סט אחד שניים אני מרגיש כאב חזק בבטן. הייתי בטוח יש לי עצירות או משהו כזה.. אחרי זה הכאב עבר לאיזור החזה והייתי בטוח שאני עוומד להקיא. רצתי לשירותים במלתחות ישבתי על האסלה והרגשתי שיש לי סוג של התקף התקשיתי לנשום ולרגע הראש שלי איבד הכרה ככה לשתי שניות צנחו לי העיינים ואז זה עבר. אמרתי שאני חייב להפסיק את האימון ולטוס הביתה (הייתי באמת בטוח שעומד לקרות לי משהו כמעט אמרתי למדריך להזמין אמבולנס) ואחרי שירדתי במעלית כל הגוף שלי היה פשוט חלש והרגשתיי שאני עומד להתעלף, הצלחתי להשלים כמה צעדים עד המדרגות ולנחות עליהם בכוח. הייתי שם איזה חצי שעה ממסטול לגמרי, כאילו מרוקן מאנרגיה וכל מקום כאב לי ולא יכלתי לזוז! האם כל זה קשור לאימונים שלי בכלל או שזו בעיה בריאותית בכלל? בקיצוור זה עבר לאט לאט והלכתי הביתה ולא סיפרתי על זה לאף אחד. אין לי מושג מה לעשות לספר על זה, לדבר עם המדריך או שזה קרה פה פעם למישהו שיודע מה לעשות?? אני מפחד לחזור לאימונים.. המקרה הזה אמיתי ואני באמת מבקש עזרה ואת הדעה שלכם. |
נשמע כמו התקף חרדה חביבי...
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ברגע שהוא אומר שהוא לא הבין מה קורה איתו ברח לשירותים והרגיש קוצר נשימה זה התקף חרדה ואין על זה ויכוח. יש כאלה שזה קורה להם בנהיגה למה שיקבלו התקף חרדה מנסיעה פשוטה? אין לזה הסבר. |
נפילת סוכר? o0
|
לך לרופא מה אתה בכלל בא לשאול כאן על כאלה דברים? מישהו כאן עם הסמכה של רופא? לא!
|
אופציות:
1. נפילת סוכר 2. אכלת הרבה לפני אימון = זרימת דם למערכת העיכול במקום לשרירים 3. לחץ דם נמוך (או בעיות לב כאלה ואחרות) 4. בעיה אחרת , ממליץ ללכת להיבדק אין כל טעם למשוך את זה היו מספיק אסונות במכוני כושר בארץ תגיד להורים |
אכלתי רק דגני בוקר Clusters ובננה שעתיים ככה לפני.
לחץ דם שלי בסדר גם אני רץ תמיד 20 דקות בהליכון ככה כל אימון ולא קרה לי כלום אף פעם בהליכון ובטח שלא במשקולות |
לך תיבדק אצל רופא ותגיד לו בידיוק מה היה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
לך לרופא , תהיה בריא .
|
זה יכול להיות מכול כך הרבה גורמים:
איך ישנת לילה לפני? כמה שעות? אכלת משהו לפני שהלכת להתאמן? באימון אצמו אתה דואג לשתות מים?(והרבה בימים האחרונים זה פשוט סיוט החום הזה) כמה ליטר ביום אתה שותה?+\-? אתה לוקח תרופות כול שהם?אנטיביוטיקה?משהו בסגנון? |
אני לא בטוח שזה בדיוק מה שקרה לי פעם אבל אולי
פעם כשהתאמנתי בהתחלה לא הייתי נושם כמו שצריך בסטים והייתי מגיע למצב שבאמצע אימון הייתי עומד להקיא.. סתם חפשתי בגוגל מה מי מו והיה רשום נשימה נכונה ולשתות קצת בין סטים וכאלה אין לי את זה, היה לפני שנה וחצי ועכשיו הכל טוב ויפה יכול להיות שזה מה שלמעלה כתבו, בכ"א אתה תלך לרופא ותיהיה בטוח ב-100% אין מקום לתשובות בניחושים כאלה בנוגע לבריאות שלך תיהיה בריא |
היפוגליקמיה/סוכר נמוך/לחץ דם נמוך
|
יש אינספור אפשרויות לבעיה שלך,לך לרופא והוא כבר יפנה אותך לבדיקות המתאימות.יש שאלות שפשוט לא צריך לשאול בפורומים באינטרנט,כי זה פשוט לא המקום ובטח לא תחליף לכל ייעוץ רפואי נורמטיבי.
|
ווא אחי אני חושב זה בנוגע לתזונה... אתה שותה מספיק מים גם ?
|
התקף ציפלינגים!!!!!
|
צריך לבדוק את זה אצל מישהו מקצועי, נשמע שיש לך בעיה רפואית שלא ידעת עליה
|
תכלס זה לא לא חייב להיות קשור לאימון פעם קרה לי לפני איזה4 שנים עמדתי בטורפתאום ניהיה לי שחור בעיניים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ