שינויי שעברתי =]
 

הייתי שמן, נייהתי שחיף, התחטבתי =]

תמונות :

לפני הדיאטה :

http://i36.tinypic.com/idhzjp.jpg

אחרי דיאטה :

http://i36.tinypic.com/a47x93.jpg

העובדה להיות "שחיף" הציקה לי, אז התחלתי להתאמן :

http://i38.tinypic.com/5soyt.jpg

לפני דיאטה היתה נראה יותר טוב האמת? מי אמר לך שאתה שמן?

בתמונה הראשונה נראתה חיה אחי
חבל שלא הבאתה תמונה בלי חולצה

לדעתי אתה נירא הכי טוב בתמונה הראשונה

אתם טועים, עכשיו שאני רואה את זה זה נראה שרירים,
זה סתם שומן.
[הרי מאיפה ירד 20 קילו שומן חח]

חחח תאלכס אחי בתמונה הראשונה זה נראה כמו מאסת שריר... תביא תמונה אחרת...
כל הכבוד על הירידה ובהצלחה בעליה במסה!

אחי יש לך ניתוח לב? גם לי :)
למה ירדתה כל כך הרבה במשקל? היית צריך לעצור קודם..

לפי דעתי אחי בתמונה הראשונה אתה נראה אחלה .. יותר טוב מאשר בתמונות האחרות

אחלה שינוי למרות שתבתמונה הראשונה לא היית שמן אבל אם העדפת להרזות זו בחירה שלך,תגיד ממה הצלקת שבין החזה?

צלם פוזות ואז תעלה ...

הצלקת זה ניתוח לב.

ותודה לכולם :)

זה שירדת 20 ק"ג זה לא אומר שירדת 20 ק"ג שומן.
20 ק"ג מכילים - שריר,נוזלים ושומן. לדעתי לא היית נראה כמו מישהו שהיה צריך לאבד 20 ק"ג והורדת הרבה מסת שריר .

אחי
 

בתמונה הראשונה נראת חיה ..

בשאר כבר לא כל כך ..

שמע כל הכבוד על הירידה לדעתי כנס עכשיו למאסה רצינית
נראה שיש לך גנטיקה טובה תביא אותה במאסה חזקה ונכונה
עם כמה שפחות שומן וכמה שיותר שריר...למקרר זוז !!!

אחי ניראתה יותרטוב בתמונה הקודמת
ובהם כבר ירדה לך הרבה מהמסה

צודק!!!