ישראלבודי - מאפינס חלבון

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מאפינס חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=63429)

Nitro Speed

21-02-10 13:25

מאפינס חלבון

מרכיבים:
1 ביצה
1 סקופ אבקת חלבון
2 כפות חמאת בוטנים טבעית
1/4 כוס מים
חצי כפית תמצית וניל(לא חובה)

אופן הכנה:
לוקחים ספל(האלה בשביל הקפה) שמים סקופ אבקת חלבון ורבע כוס מים,מערבבים ואז מוסיפים 2 כפות חמאת בוטנים,מערבבים עד שזה הופך לעיסה אחידה,מוסיפים את תמצית הוניל ושוברים לבפנים ביצה.
מערבבים הכל טוב טוב עד שזה נהיה אחיד,מכניסים למיקרו לדקה-דקה ורבע.
מוציאים ואוכלים.

ערכים:
שומן:21 גרם
פחממות:10 גרם
חלבון:40 גרם
קלוריות:390

ניסיתי עם אבקת חלבון בננה ויצא סבבה רצח,צריך לנסות עם שוקולד בטח יצא יותר טוב.
זה תחליף מעולה לאלה שנמאס להם משייקים(כמוני) ורוצים לגוון.
לחברה בחיטוב זה מעולה כי זה די ממלא.

jonathan

21-02-10 15:38

המרקם לא יוצא ג'לי או משהו מוזר?או שזה מאפינס לכל דבר?לא צריך להוסיף אבקת אפיה?

Nitro Speed

21-02-10 15:46

תנסה ותראה.
זה יוצא מוצק.

Melamed

21-02-10 16:02

והצורה גאילו תהיה בצורה של הכוס? הכוונה ממש עוגיה?

gilsXM

21-02-10 16:09

יצא מעולה עם מיופיוזן שוקולד

Melamed

21-02-10 16:11

גיל יש דרך לתקשר איתך?
אני שמעתי כבר הרבה זמן על מיופיוזן זה בקשר לזה..
אשמח אם תשאיר פה דרך לתקשר..

gilsXM

21-02-10 16:12

gilxm@bezeqint.net
זה מסן

Nitro Speed

21-02-10 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 974414)

והצורה גאילו תהיה בצורה של הכוס? הכוונה ממש עוגיה?

כן זה יהיה בצורה של הכוס,כמו מאפין אמיתי.

Melamed

21-02-10 16:18

וואלה מחר אני מנסה
רק יש לי בעיה קטנה החמאת בוטנים שאני קונה האורגנית ללא סוכר היא לא מתערבבת הכוונה היא די גושית כזאת אפשר לטחון הכל בבלנדר וזה ייצא אותו הדבר? ואז כאילו לשפוך לכוס..

Nitro Speed

21-02-10 16:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 974431)

מה זה לא מתערבבת?בטח שמתערבבת,מה שלא הולך בכוח...הולך בעוד יותר כוח.
אפשר,אבל למה ללכלך בלנדר בשביל כמות כזאת קטנה?

pala	21-02-10 16:20

זה דומה לעוגת שוקולד דקה בתנור...אני מוסיף קמח וקקאו במקום אני אראה איך זה יוצא

Nitro Speed

21-02-10 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala (הודעה 974434)

זה דומה לעוגת שוקולד דקה בתנור...אני מוסיף קמח וקקאו במקום אני אראה איך זה יוצא

כל הקטע פה זה כמות הפחממות המגוחכת.

gilsXM

21-02-10 16:21

כן, אני עירבבתי כמו חרא את החמאת בוטנים

וניטרו, זה מהמתכון של הבחור מיו טיוב לא?

Nitro Speed

21-02-10 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilsxm (הודעה 974436)

כן, אני עירבבתי כמו חרא את החמאת בוטנים

וניטרו, זה מהמתכון של הבחור מיו טיוב לא?

כן זה אותו המתכון.

pala	21-02-10 16:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 974435)

כל הקטע פה זה כמות הפחממות המגוחכת.

כן...רק שאני לא מת על בחמאט בוטנים

eden.B.

21-02-10 23:48

חמאת בוטנים זה ה-דבר!
וכנראה אני ישתמש בזה בחיטוב שלי!

jonathan

22-02-10 14:26

ניסיתי..זה לא התקשה לי..יצא לי שייק חלבון חם עם חביתה למעלה \=

Nitro Speed

22-02-10 14:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan (הודעה 974633)

ניסיתי..זה לא התקשה לי..יצא לי שייק חלבון חם עם חביתה למעלה \=

אז עשית את זה לא נכון.
כי עכשיו עשיתי ויצא טעים רצח

jonathan

22-02-10 14:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 974637)

אז עשית את זה לא נכון.
כי עכשיו עשיתי ויצא טעים רצח

מה לא נכון?
לקחתי ספל זכוכית שמתי מים עד הרבע,הכנסתי סקופ ותמצית וניל..עירבבתי טוב טוב..הכנסתי ביצה,ערבבתי טוב טוב,יצא לי עיסה.
אני מכניס למיקרו לדקה וחצי,אחרי 50 שניות הספל העלה בועות(רתח)כמעט נשפך,חיכיתי עד דקה ומשהו הוצאתי..אני לוקח כפית לראות את המצב צבירה..אני מרגיש שייק חלבון חם אש עם חתיכות לבנות של הביצה למעלה..
איפה הטעות?

Nitro Speed

22-02-10 14:45

חמאת בוטנים שמת?

תשתמש גם בכזה מאג
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:Z...ffee%20mug.JPG

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:19.

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד