ישראלבודי - ירידה משמעותית במסה בתוך שבוע!

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ירידה משמעותית במסה בתוך שבוע! (https://israelbody.com/showthread.php?t=60586)

dorbar10

25-10-09 13:18

ירידה משמעותית במסה בתוך שבוע!

:confused:שלום,בן 23, מתאמן מזה 3 חודשים , משקולות + אירובי
לוקח את התוספים הבאים:

אבקת חלבון+סוכר ענבים - כל בוקר ולפני ואחרי אימון
קריאטין מונו לפני ואחרי אימון (שבוע 4 לצריכה)

בשבוע החולף יצא שלא התאמנתי בכלל ולא לקחתי אף אחד מהתוספים. (מילואים)
כשהסתכלתי היום במראה הופתעתי לגלות שירדתי משמעותית במאסה (לפחות בידיים) ממש נהייתי יותר דקיק כאילו מישהו הוציא לי את האויר. אני חושב שאפילו ירדתי איזה ק"ג.

האם הדבר קשור ישירות לתוספים?? אם כן, אז מה שווים התוספים אם ברגע שמפסיקים לקחת אותם, מתחילים להתפנצ'ר?

hanna666

25-10-09 13:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dorbar10 (הודעה 935636)

לא קשור לתוספים הפאמפ ירד לך וירדת בנוזלים

dorbar10

25-10-09 13:23

פירוט?

Nitro Speed

25-10-09 13:24

הפסקת להשתמש בקריאטין אז "ירדו המים"(חהחה).

dorbar10

25-10-09 13:26

אז לפי מה שאתה אומר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 935640)

הפסקת להשתמש בקריאטין אז "ירדו המים"(חהחה).

אז זה כן קשור לתוספים..

sason

25-10-09 14:46

קריאטין מונו לא נותן פאמפ.
אולי ירדו לך קצת נוזלים בגלל הקריאטין, אבל זה לא משהו משמעותי, זה הכל בראש שלך בגלל שאתה לא מתאמן , הרגשה מוכרת.

-Bk	25-10-09 14:47

בגלל שלא התאמנת השרירים שלך פחות מתוחים..
בנוסף תוסף הקריאטין שאתה לוקח גורם לשרירים לספוח אליהם דבר שהפסיק כשהפסקת להשתמש
בגלל זה "ירדת" במסה ... :)

נעל	25-10-09 17:01

לא ירדת במאסה.
צא מהסרט ולך תאכל משהו.

Recrosit

25-10-09 17:23

לא יורדים תוך שבוע משמעותית במסה...
ההסבר הכי הגיוני שאני חושב עליו הוא הקריאטין מונו, שידוע כסופח נוזלים, כנראה שהנוזלים ירדו ונותן רק אשלייה ויזואלית של ירידה במסה...

Tony Montana

25-10-09 17:42

לא הופתעת לגלות כלום. זה רק בראש שלך...
תראה איך באימון הבא תיהיה לך תחושה שהכל חזר.

king l8

25-10-09 22:58

נוזלים אחי ..

Holy_Templar

26-10-09 08:17

נוזלים

שלום

hypertrophy

26-10-09 12:50

אפשר גם? אפשר גם???

נוזלים אחי!!
תהיה רגוע!

קראטין

26-10-09 16:49

שלום לפותח הת'ראד.

קראטין תיקח רק לפני אימון (מה שהוא עושה הוא פשוט עוזר לך להתמודד עם משקלים כבדים) אתה לא צריך לקחת אחרי אימון, חבל לגמור אותו על התאוששות שאתה יכול לקבל מאכילה נכונה לאחר האימון.

אני לא לוקח אבקות חלבון כלל ואני יכול להגיד לך שאכילה נכונה אחרי אימון גם כאן תשחק תפקיד.

יתכן שאתה לא מכניס מספיק חלבון טבעי ונקי לגוף (כן, יכול להיות שאתה מאלה שצריכים אקסטרה חלבון)

תעשה ניסיון.

בחודש הזה אתה אוכל אחרי אימון ארוחה ש60% ממנה חלבון נקי וטבעי (טבעי הכוונה מאכלים מרכיבים טבעיים בלבד, תשתדל לאכול רק מאכלים אורגניים תחת פיקוח, והמון סיבים)

אם עדיין תהיה ירידה במסה, מה שקשה לי להאמין שיקרה, תצטרך לקבוע תור לגנטיקאי או פיזיולוג (אתה יכול לקבוע תור מהקופה) ולהיוועץ איתו, כי מצב כזה מעיד על בעיה פזיולוגית כלשהיא לדעתי.

___

עוד דבר; בכל בוקר מהחודש נסיון הזה, תשתדל לשתות כוס חלב רזה (1.0%) או 0% אם תמצא.

DanielML

26-10-09 17:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קראטין (הודעה 936046)

שלום לפותח הת'ראד.

קראטין תיקח רק לפני אימון (מה שהוא עושה הוא פשוט עוזר לך להתמודד עם משקלים כבדים) אתה לא צריך לקחת אחרי אימון, חבל לגמור אותו על התאוששות שאתה יכול לקבל מאכילה נכונה לאחר האימון.

אני לא לוקח אבקות חלבון כלל ואני יכול להגיד לך שאכילה נכונה אחרי אימון גם כאן תשחק תפקיד.

יתכן שאתה לא מכניס מספיק חלבון טבעי ונקי לגוף (כן, יכול להיות שאתה מאלה שצריכים אקסטרה חלבון)

תעשה ניסיון.

בחודש הזה אתה אוכל אחרי אימון ארוחה ש60% ממנה חלבון נקי וטבעי (טבעי הכוונה מאכלים מרכיבים טבעיים בלבד, תשתדל לאכול רק מאכלים אורגניים תחת פיקוח, והמון סיבים)

אם עדיין תהיה ירידה במסה, מה שקשה לי להאמין שיקרה, תצטרך לקבוע תור לגנטיקאי או פיזיולוג (אתה יכול לקבוע תור מהקופה) ולהיוועץ איתו, כי מצב כזה מעיד על בעיה פזיולוגית כלשהיא לדעתי.

___

עוד דבר; בכל בוקר מהחודש נסיון הזה, תשתדל לשתות כוס חלב רזה (1.0%) או 0% אם תמצא.

רק בגלל זה הוא לא יעלה במשקל

אנדרוליזם

26-10-09 17:06

ניראה לי נוזלים (חחח)

קראטין

26-10-09 19:03

דניאל.

מה פשר הקביעה הזאת?

ברור שהוא יעלה במאסה.

אם הוא רוצה להיות טנק, זה כבר משהו אחר.

DanielML

26-10-09 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קראטין (הודעה 936140)

דניאל.

מה פשר הקביעה הזאת?

ברור שהוא יעלה במאסה.

אם הוא רוצה להיות טנק, זה כבר משהו אחר.

אכילה עתירה של סיבים->עלייה במניין הביקורים בשירותים->קושי בעלייה במשקל

menib13

26-10-09 19:45

נוזליםם

יוסי1234

26-10-09 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי menib13 (הודעה 936162)

נוזליםם

ל- menib13

תגיד אתה גר באולגה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:17.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד