|
הפסקת אימונים בעקבות צבא ותזונה
שלום
אני מתגייס ובעקבות כך לא יוכל להתאמן באופן נורמלי אם בכלל לתקופה של 4 חודשים אולי קצת יותר. האם יש צורך לשנות את התזונה ? להוריד קצת במינון של פחמימות או חלבונים? אם אפשר פירוט בבקשה תודה מראש |
תלוי בך..
אם יש מסה מספיק גדולה שפשוט חבל לאבד אותה אז תנסה לאכול כמה שיותר .. |
כן אבל שמעתי מחברים שבטירונות יש מחסור גדול באוכל ושיש אוכל הוא יותר שמן ושומן מאשר האוכל עצמו
|
תיקח כמה אבקות .. אם אתה אומר 4 חודש אז תנסה לדחוף גיינרים או חלבון רגיך העיקר לקבל חלבון לא לפרק שריר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ