ישראלבודי - ביקורת וידאו

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - ביקורת וידאו - סקוואט 110 קילו (https://israelbody.com/showthread.php?t=73162)

tzurdo

22-08-11 00:55

ביקורת וידאו - סקוואט 110 קילו

http://www.youtube.com/watch?v=ywaIFJaLrJI

לשיפוטכם !

נ.ב
כן, גם לי לא נראה ששברתי מקביל, הערה ראשונה - לרדת עוד טיפה למטה..

hypertrophy

22-08-11 01:05

טיפה למטה???
אתה יורד טיפה למטה נשאר לך עוד המון גבר

Cuba	22-08-11 01:08

רד עוד למטה הרבה למטה אל תתבייש

tzurdo

22-08-11 11:56

מסכים, אחזור למקצה שיפורים.

nadavmoore

22-08-11 12:47

אל תקשיב ליאיר, הוא גם לא שובל מקביל. לדעתי אתה עושה יפה אם תרד יותר מידי למטה תפגע בברכים שלך

harder

22-08-11 15:23

חחחחחח ^^
תשה כמו הבחורה בחתימה

tzurdo

22-08-11 16:15

נדב - תודה אבל נראה לי שארד עוד טיפה, לתת עבודה על ההמסטרינגס
harder - אנסה אבל לא נראה לי שיתנו לי להכנס ככה למכון ;)

נדב33

22-08-11 18:26

הראשון לא היה טוב בכלל
האחרים היו בסדר- עדיין לא מושלמים- יש לך עוד קצת לרדת
עדיף לך לרדת במשקל ולעשות יותר יפים

tzurdo

22-08-11 18:50

ציטוט:

אשמח לפירוט - מה היה רע בראשון ואיפה לשפר את האחרים (מלבד הירידה כמובן) ?

aabbcc

23-08-11 11:17

אתה לא נושם כמו שצריך, אתה לא מתקרב ללשבור מקביל ואתה יורד עם הגב מוקדם מידי אני חושב (מוריד את הגב ואז מתיישב) אני חושב.......

nadavmoore

23-08-11 11:44

מה קשור? סקוואט זה תרגיל לקוואדס ולגב תחתון אין האמס בסקוואט, חכה אני כבר אביא לך מאר של איתי זיו

tzurdo

23-08-11 13:41

ציטוט:

מסכים עם הכל חוץ מהקטע של הגב, אני מתחיל את התנועה ככה (הוצאה של הישבן) ל"תיקון" מקדים או "הכנה" לישיבה של הסקוואט. אשמח לתיקון מפאנל המומחים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:41.